材料: 挪威鮭魚100克www.tvboxnow.com) H6 z j E5 M9 e" t
花枝50克
- I! ~( _" ~8 A/ dwww.tvboxnow.com 蝦仁50克
! z( d1 R7 `4 R k( `tvb now,tvbnow,bttvb 西蘭花1/3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) o: S5 K9 v4 o$ k$ P, `2 C
烏龍麵1包
2 R0 w) `( Z8 Y: e0 O; {2 \ 調味料高湯適量
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。: \2 |, T/ m/ w1 m
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
/ s4 R3 v+ H; H/ E3 i4 {/ G( D 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。www.tvboxnow.com7 u3 R- h8 ]6 T$ i$ L
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" M/ p, @" a' C: @" R
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% T4 \+ `; J E* `& g {tvb now,tvbnow,bttvb 醣類31(g)公仔箱論壇7 Y1 {7 L: k$ n* Q6 S a" ?: ~
蛋白質68(g)公仔箱論壇. x* r! \3 W* O9 q
脂肪25(g)www.tvboxnow.com" U+ O$ {/ H. ~3 N0 n- D; ^
熱量217(卡)
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; Y' m* U2 y5 {0 z7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X$ e* r# Q' [7 C( t2 \
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，3 Q e7 J E$ Y6 G5 ^6 U
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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