材料: 挪威鮭魚100克, b: t- k1 w; o' l8 U
花枝50克
+ w0 R! U/ Y" c4 l* o# Etvb now,tvbnow,bttvb 蝦仁50克公仔箱論壇2 ^$ }7 ~5 P0 b) N. q( F; N
西蘭花1/3顆
& x& \5 }3 u' q f k 烏龍麵1包
7 F2 d! `9 w0 K, |: pwww.tvboxnow.com 調味料高湯適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ w8 U, x! Y5 W; C* r8 c8 A
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3 J8 ]. G! S3 S8 H. L* A# ~做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。www.tvboxnow.com% c" ^# O2 i( ~) _! ^; ^; b
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
5 |2 l: G3 h# o% s% A+ B5 U% W5 F 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。: s0 X! v, ] _1 ^4 A1 B7 Z# S7 q4 l( C
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y2 l+ V! ?: W) n
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，公仔箱論壇0 x$ c3 W8 y# R5 e6 w H, `
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
8 M5 k# I8 ^4 p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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