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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 4 q* o  |) x$ w" e
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 + \. [& C% S+ p5 i
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x+ N' }$ S' R9 ~+ x# K" R; T- F4 H
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON)
# x' u/ O9 F1 s0 j2 j6 w: ]tvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5 S! ~; n1 y& Z/ m6 {
  -可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 b# K4 h3 u" k8 I- R% ?
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 1 h3 y+ x7 `6 m6 I/ ^
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  3菠菜(SPINACH)
  ?+ _$ O$ |% S. {+ t公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸
. X, J' O1 g3 P: L. n2 S  -可防治血管疾病及心脏病
8 g' e0 E) G% b- f. [6 s  -保护视力
; g7 ^  `& z4 x" y# T# [6 ]tvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
: V. r( U6 }; ^/ p& Dwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \" f; H. ]" j9 d
  4西兰花 (BROCCOLI) www.tvboxnow.com( {, ]% v. x7 N7 S, X
  -含丰富胡萝卜及维他命C
% a" A; x! G4 K/ d/ N  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
; _' Y/ _7 x; O2 Y9 _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com  m( C$ ?9 ~, N
  5蒜头 (GARLIC)
/ ?1 q1 \4 v, p公仔箱論壇  -防治心脏病 # N3 m$ D/ G$ T- h# ]! V) o, C
  -降低胆固醇
& J1 N8 [4 @* ~; c0 iwww.tvboxnow.com  -杀菌 www.tvboxnow.com  c0 F! }) }6 r6 a

5 c6 w4 t* ~, s: a" S& C, W, Awww.tvboxnow.com  6红酒 (RED WINE)
* i- O$ K3 @# o- c: Q; m- J  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  ~' F( P5 m! ftvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化 www.tvboxnow.com9 @# D0 b5 Q+ Z7 [( z. a
  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
% o4 \5 h* u2 ?1 `  n2 {/ c' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb, n# @+ {( c6 t6 z$ g
  -防治前列腺癌 ) T$ m8 \% t+ A
  -防治与消化系统有关的癌症 & ~5 }; w) I9 t
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C$ _& U2 G/ Z% `3 Z: l* W5 d5 d
  -含丰富维他命E
! p+ m0 M4 W6 @公仔箱論壇  -降低胆固醇 公仔箱論壇$ W& k, A4 C5 n
  -预防癌症
# {4 K- B: P2 K. [# W; vtvb now,tvbnow,bttvb  -含甘油三酸酯,预防心脏病
$ w. z3 H8 }8 q7 B, {& ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, W/ a9 R$ z$ T4 V7 w% A
  9燕麦 (OATS)
4 y0 [  `7 q4 zwww.tvboxnow.com  -降低血压
* n0 S8 \: X6 F3 ?tvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
) k! `% n6 s, V, nwww.tvboxnow.com  -防治大肠癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! K% ~4 W, x3 K9 v8 [% G8 D( N3 A
  -防治心脏疾病 tvb now,tvbnow,bttvb& ~6 d- M5 ?: c% a# f! w; B  S

. q  I$ T# U' u* a  10蓝莓 (BLUEBERRIES) www.tvboxnow.com' ~3 o* j; @) s3 s1 E6 d
  -抗氧化   c; H6 w: G" A4 Q3 V' B: c2 V
  -预防心脏病
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2 z2 Z/ f  k2 H% B$ p2 ~  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
* {5 F9 g, w. l! ?$ ~3 L& _www.tvboxnow.comTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb% O8 h. u% O* T& r: d
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:5 [( f! _' c8 }! z5 V7 l8 v
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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