韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ ; D, H! }$ ^& ~# |8 B$ ~
2 K% T/ I9 b' B x; Y1 h. ?) R L公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n( g& `- j+ R7 y: u* t
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# ^- C a* |4 m6 q. k: `$ k5 J
; U& g8 z% z% W) z* Nwww.tvboxnow.com韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。% R0 L0 I4 a: |; l4 O0 f, h8 b/ S: r
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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& G. U j% g1 U) ~$ I- L8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。公仔箱論壇* d- c% q, D- d8 A4 Y0 m% B
8 N1 A: ~5 w j: `+ iwww.tvboxnow.com喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb0 F, u4 b6 M% z# z1 U
/ j$ x( S: j! e$ X) k4 M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。www.tvboxnow.com1 y4 C, k% I) t' J1 X" m
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。6 L+ b8 Q% M) m6 |, I
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8 {8 }, k' {, Y$ L3 B% h) Y) H- Q8 M公仔箱論壇杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開tvb now,tvbnow,bttvb% Y. m3 U4 B. Y: g. d
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4 a* a( ?1 S7 q1 @$ L公仔箱論壇2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲www.tvboxnow.com2 q) [' J/ _5 D. `0 a u+ @0 [2 q1 `
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻' e6 {1 n- s# l% \; M0 Y/ C7 p1 {1 T
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可公仔箱論壇7 c; F" ^, Y7 B3 S- ^; ?& T/ J' K/ ]
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 4 \: d3 P, w8 ?% K+ R) r& K9 y% r: f
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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