韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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( r* l/ |, t1 J7 _. `9 t: Vwww.tvboxnow.com最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。www.tvboxnow.com0 @0 a& R8 ~: L, i
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% x+ [% t% [! G5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb R8 |/ P( l! j3 o2 i( E5 \
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2 Z( }" @$ F9 k, l/ _; i- n試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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. V3 ~5 q) ]" O- L% ?! p其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 d, d/ c7 t- f4 c& r5 a4 V6 L
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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" R' I' f% t# H, X4 U2 F喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
1 ~: D! |4 J- ` yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( B7 w* Z( }) o0 y( b$ K
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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1 N2 k) h: {1 S, E LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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# s5 r. Z3 J& U" u: ~* K6 Q公仔箱論壇杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙: ]) m- }6 J; Z6 E j9 ^% K5 z
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) @6 b% O1 f1 `( l: zwww.tvboxnow.com1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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7 c& F/ ]% G E" E8 Kwww.tvboxnow.com2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲www.tvboxnow.com) i* N: O: q3 r. l: ^
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻; {. Q6 O$ E0 b( a9 F. e
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可 G1 w' L2 y* b/ g% v+ P N
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0 U/ o( T- W0 O+ i( q0 I: j0 Ywww.tvboxnow.com韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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' X5 `/ D% ]' v4 D: ? L) B韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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