盡管許多人都相當注重自己的飲食健康，但仍被一些身體的小病痛給困擾，你或許以會埋怨自己的“體質”，以天生體質不好來解釋那大小的病癥，但事實上，醫生們卻發現，其實那些不舒服的小病痛，往往是來自于平常被我們所忽視的小細節所造成的，也許在你不經意間，你已經埋下了疾病的隱患。
$ h/ U* }: X. W+ X" M' h; B公仔箱論壇你不妨看看自己有沒有下列些不正確的“小習慣”，重新檢視自己的生活作息，找出治本的健康守則。
' _9 }: c3 Y/ U; q2 _1.一雙鞋天天穿著不換
3 t& J: u5 v) {www.tvboxnow.com由于我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之后都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全干透。
/ B2 H3 ?& W- i5 F# x1 J+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
9 \+ l1 S1 o6 F" E5 A# X! z! d( ]& { `www.tvboxnow.com天下養生網提醒：準備2到3雙鞋，輪換著穿。回到家中要換上拖鞋，讓“累”了一天的鞋也透透氣。
- x: F/ i) U5 d2.習慣緊身的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \% F2 v; t2 [2 D
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此“愛不釋身”，即使體重增加了以后還不肯加大尺碼。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形，引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
- I9 w3 g) T3 R' o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸刺激食道，引發胸悶胸痛。同時，長時間穿著過緊的褲子不利于體內氣體的排放運作，所謂“不通則痛”，腹漲等各種疾病也由此產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' @8 a3 s! U
天下養生網提醒：添購一些寬松的衣物。/ ?: P2 O. L* C7 B4 s" q( b
10個小習慣嚴重影響健康tvb now,tvbnow,bttvb, H+ l7 |* D* G& G
5 u7 N) j( U& ^! J公仔箱論壇3.洗衣服時盡量省水0 Y% @. I' b# X/ p- \
雖然節約用水是一種很好的環保行為，但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的污物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚，還可能會引發皮膚病。
" `7 y5 z, V# [洗滌用品多含化學制劑，大都對皮膚有一定的刺激性，殘留在與我們天天肌膚相親”的衣物上，其危害可想而知。其中，衣物柔順劑引發的問題更多。. Z( y& R7 c' }, K3 l
天下養生網提醒：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗干凈的標準。別因盲目省水危害自己的健康。
2 y' u0 Y. b. z' S- T4.手提過重的東西 ?) ]2 y, U3 P
女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
) S D S2 F& u1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天下養生網提醒：別逞強，拿不動的東西就不要拿。負擔重物時盡量讓重物靠近身體。
. ], `( V; _' r3 n# jwww.tvboxnow.com5.早上起床就光腳丫子' x, ?- r) p0 L' |" ~. e1 O. {( z
很多腳部疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳后跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。www.tvboxnow.com2 }9 H1 b! ]4 z
天下養生網提醒：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
2 b+ m7 i. [8 Q B$ N公仔箱論壇6.總是夾著電話筒講電話5 X% K0 _" E! B7 u z3 k
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下，也會出現肌肉痙攣的現象。
2 _2 c% m* X, ?! n) Y$ \) ]tvb now,tvbnow,bttvb這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，導致左眼失明，并且說話也出現困難。; h8 n# _/ h3 P$ k
天下養生網提醒：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
# s3 k/ `0 o6 v- [www.tvboxnow.com10個小習慣嚴重影響健康
, ]/ ]) }) C, G% _- V8 itvb now,tvbnow,bttvb7.隨便就倒頭就睡
/ V, x: [" s: p7 o# k6 Ktvb now,tvbnow,bttvb因為工作繁忙，或是其它一些條件的限制，很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，椅子上、汽車里，隨處都能倒頭就睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& }! I2 r3 n+ d
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放松，睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。3 x9 s1 Q/ f/ K6 x& J7 b% s
天下養生網提醒：盡量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免，睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
* O( i; U' |. _9 ?8 C: H8.從不清洗牙刷
1 }) v: I h8 Y. e“牙刷還需要清洗？”是的，正所謂“病從口入”，牙刷每天都要到我們的口中“光臨”1－2次，它的衛生當然不可小視。實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，再加上它長期處于衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。有研究證明，使用15天后的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。7 r# `3 `) w9 |
天下養生網提醒：刷牙后仔細清洗牙刷，尤其要記得沖掉上面殘余的牙膏和食物殘渣。感冒后一定要記著更換牙刷。
5 O# o; f, m$ K, ~6 g9.在飛機上久坐不動
8 {6 H, D0 W2 X) F4 M) V8 x' W* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力，甚至會促成血凝塊的產生。在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，如果有血凝塊產生并流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
3 _6 I9 B1 O( {5 D X+ c/ S% i天下養生網提醒：乘坐飛機時，可別就賴在座位里不動了，記得多起身走走動動。
2 y- G5 u8 ?1 N( _' @www.tvboxnow.com10.長時間地不眨眼睛
' z! v6 Z' e1 l) G; T! \這在天天與計算機打交道的辦公室里最普遍，眼鏡盯著計算機屏幕，可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發“計算機視覺綜合癥”，出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等癥狀。4 s; O; U: a! o
提醒：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) E, Y/ J8 t! L
以上10條不經意的事已經嚴重影響了你的健康,請注意不經意的事往往很容易危害健康。 |
發表於 2017-10-11 09:56 AM
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