面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。2 O3 R# C7 ?' H
) k( m3 d' x2 a; ]tvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
, c' p7 p% n. y |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, u4 G: h& X6 Q$ N% v
五大原因“塞暴”你的胃
- a- B( Z& b# a: c* D- S7 v7 Ctvb now,tvbnow,bttvb- V/ R+ |- W( a# |2 x
1、日常習慣
) d5 C/ C; j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
, z# I' B9 y5 b" i6 R8 Xwww.tvboxnow.com
: u$ ?$ }6 z- D) [2 {+ itvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
$ A& V" c8 b& m人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
& C _1 ~% M5 ]& L( X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& ^/ |9 s, Y# X7 ]5 ~: n
3、注意力轉移
! k+ l# Z6 h$ y公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- L3 B7 c- W, j9 H
% f, ]. ~: _2 r* Y" T3 T2 W公仔箱論壇4、吃得過快
, X$ s `; }2 z _- b公仔箱論壇另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
* Y! q: o% y2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C* | v7 T3 E7 |9 J& a公仔箱論壇5、貪圖美味
/ W) P! k( w7 Y' k在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
