熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ 2 o) j- o( \- K9 v: n( I
公仔箱論壇$ z3 z. v' k$ i
& E/ j) N* w* E1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
|* z3 M: e7 M U) x: Itvb now,tvbnow,bttvb 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
( j$ m1 J- o. {+ l+ A- f
: t N$ C6 Z7 p. K8 B( j" zwww.tvboxnow.com人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
" `3 B7 W% [* ~: T$ x公仔箱論壇
; B$ g8 d7 P; F! L6 Y: ` 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
% _5 M* L5 \( d8 n3 [# n, v. l公仔箱論壇! e- @* M. r0 p; {: i5 B: R( p: s
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 & e$ }2 a6 C: M3 l5 f
. a) V- v4 y5 a+ S, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。tvb now,tvbnow,bttvb* i+ V9 ]9 a* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [( r5 J! k( t0 T3 X8 I( |
; [3 v" p4 a5 L! Etvb now,tvbnow,bttvb
9 |; B$ a/ e! o肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- `! j- ^$ ]
! z. H; @: D2 a$ f d公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 c7 \4 m! j$ S* |$ V
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：- f7 J. P! N3 q2 R
/ l8 Q1 k9 [+ f) [www.tvboxnow.com1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。; ?4 H+ b" Z* Q+ ?/ X0 R t
5 S3 Z& N" b% w9 [, ]( v2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 www.tvboxnow.com9 o/ W% C: I0 |' @$ C, L
o. x/ k4 K) _, D" y- {' i$ G
+ W1 C7 N+ r8 t+ E3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。公仔箱論壇6 G! q0 M+ q! r# d8 w( u$ m; X
5 \: j, M& A2 S* c
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
- R$ g7 V& d" [公仔箱論壇# d% l5 \; \- Y8 `! W+ i9 @
, J9 D9 ?2 W/ b& b7 O Q$ K7 ?
& Y& l! n& y! c7 D6 uwww.tvboxnow.com想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？( j' U0 f- M. P- \6 i. L
tvb now,tvbnow,bttvb8 n& M7 D# j# ?! S5 M3 ]. X' t
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。公仔箱論壇9 p0 ^! J0 v( \$ W
, v0 b* }! e o: i" A$ h1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; e, t! x& I% [* }+ ^; a( Y
2 i5 o+ }$ g" B9 v公仔箱論壇2、在白天就做完工作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! _& I4 H" V/ M2 N" [& |
0 f! J8 [- F* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
