高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
8 ^- `' G% H) {5 T3 \( M. F8 k
9 a9 `3 L3 \# v( @- _6 y9 e6 Z全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。* S1 ^" J/ y6 G0 Q
www.tvboxnow.com$ j/ f ?" g: `! W9 Q" X
中央肥胖易有三高' {/ q& z1 @9 }: r. g
" [! t$ g$ Q: l% }9 J( W& ~ H另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。www.tvboxnow.com: C; N7 S' O( U) A, |& c, s
- p p0 S, N( C. U) T8 f$ C9 g) q; xwww.tvboxnow.com三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
9 p, S- R9 {! ytvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 T6 d# } O9 ]6 e8 R; ?7 M
8 k5 h* Y+ i" k' t" O公仔箱論壇# q& n2 J" c5 d2 D6 W( o# ~2 O
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
" X0 X6 G w+ @& t. d8 L, Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 u K5 ]: `. r7 C5 o9 ^公仔箱論壇1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
9 @" G+ l0 T& h% v/ j' ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& X0 u; |1 D# K' I& x' P( A
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
* X& ^/ h% B+ \8 A' M. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e1 `% A0 r1 K" C9 W' A& e1 m公仔箱論壇3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；2 h! w, ]7 P3 _" g3 u% M3 O# B7 u6 J
6 h' ~0 h* f9 ~/ e0 N, \, c- zwww.tvboxnow.com4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
) `4 y4 T- w; o8 D# {2 Ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com3 R5 m; m$ }6 }' _) Z6 g
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；tvb now,tvbnow,bttvb6 x" e5 I1 o9 z8 E
, H) i" P" ]2 F1 a" U# y) r: L; x公仔箱論壇6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
: ~/ x$ ^0 [+ t* q' K/ f. awww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 _% D; V3 S3 Q3 Y2 y
少吃動物油脂內臟tvb now,tvbnow,bttvb( p, W, J: K* W$ U8 G) I; i
/ z8 J' j2 l5 u: B0 ~以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
+ n! W" N6 L& y公仔箱論壇
" Z5 }9 E- F+ y* S最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。0 m# F/ J7 v4 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 E; E0 \) V5 K, L& |. u
- p8 N$ k8 V3 H4 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb G8 a9 t0 L, J6 G
「三高」要點
0 o/ ^1 @, u9 p( Q8 E9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A5 K% l, c; j$ q& F
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
* G* Y9 k* j3 Owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com: w) n8 s! J) L3 d
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。+ v. k- B+ G6 I D' y! n9 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 S) X }' `2 X" c! \- o
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。 |
發表於 2017-10-13 07:11 AM
| 
