人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！www.tvboxnow.com S% ^2 T4 _5 k3 w/ s; a
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L2 @$ P6 V( W+ t
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; t* T, H9 l, H! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、遺傳因素
( ?, s- O1 P) i0 z" e白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 tvb now,tvbnow,bttvb* i2 R! M2 n5 ] j: Q
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
/ K& G$ M' o1 x& T. R公仔箱論壇患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb9 w$ c; s; O, R/ f4 i
, h5 b; N/ c9 c* k: \* L2 o5 x2 z0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇$ C: T3 z( m3 Q/ X4 H3 B
& U2 H3 q) Y$ W: M4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 k8 {5 w% Q% D' ?3 e
# u2 q9 N# e' F% r( t- ?公仔箱論壇具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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0 n* Y& x K0 ^* `7 _) N2 q! g這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。www.tvboxnow.com! M6 b2 ^5 w% R: Z) K6 t( ^% S" G' q& p% ?
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3、營養因素公仔箱論壇6 c/ x% _# y6 `
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。www.tvboxnow.com" M& x: c: M& T/ v
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；: }+ \4 f6 s1 |( x; m
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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+ h/ |* q; D' R4 a4 J+ S8 u合理飲食預防白髮公仔箱論壇- {( u# E3 ^# R7 F6 o5 E
. }# T5 S0 M: J7 T7 |4 ~公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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