血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。公仔箱論壇$ x/ ?: N; N" @! \
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! i# V$ i4 A% H9 A& E
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇2 i I9 y7 _7 N/ m
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇0 P3 Z% p9 D! e4 I
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
/ p% N" C. v( \www.tvboxnow.com中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n' [4 B$ k) Q* G$ C% {
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb5 w& j' a# S$ d. V6 g- Q6 w, |
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
' W+ C+ r3 ]4 A6 y' U) t; L! Y/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。$ g3 \' X( K* U# G
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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- M1 K# f; A& o) Q6 \tvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害3 q& e8 d/ N' e8 t: {% _7 N
1、高血壓
7 [2 F* E2 W; X/ Z3 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, Y1 y8 m8 K
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。! \& [7 Q8 t6 o( k& E$ c9 S+ u
2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {- P9 ?0 f; D8 e; R
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
( _4 @8 I' O, atvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風' S1 E( s& `" w7 z+ R( {8 E
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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7 H" U% Z1 \( q. B. y" ^6 X2 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 D: l7 m0 k+ ^
4、血液黏稠
6 h5 _. w6 V! L3 h7 X3 c0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb- Y6 q' e/ M. p x
5、肝功損傷
t c; W& d7 k6 `www.tvboxnow.com長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。. N, e7 N. o1 ]; n. O& R
( ~3 m n7 {. N4 F6 K! ]0 I四類人群要注意，易患高血脂！
P! E2 e6 L1 [; o- J公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
q- q4 C( F' r# i E9 ^3 H Y5 k公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o. b; H3 m7 e/ Q& p
3、不愛運動的「宅族」
. K% A! x5 v+ j: N8 x4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb* |- m" C4 ]* k# n. |. F4 C
2 @ f0 j8 E# r5 s1 n如何預防高血脂？記住以下幾點4 w6 R3 c6 } g( A8 n
1、合理膳食# q3 U4 S# Z1 a7 ]. G r$ g
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①補充不飽和脂肪酸
! C+ x/ `4 T! V9 V; ^比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
* Q: ]2 ?' t0 ttvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 H$ _( ?9 c" i2 Q* K% E
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb4 w- @& [ H- z b2 d1 u
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
- x8 e. i8 n! R- Fwww.tvboxnow.com千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。7 K. {: O3 w' w- I# O
+ J" S; U; ?' C% x9 T* R/ s5 ]. Z9 W公仔箱論壇 K$ u' n! h4 m% M
3 `# c2 B6 X; K0 w2 _2、下蹲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u5 @" R: H/ q- V( I
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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7 k5 m! s- T9 e5 itvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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