血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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0 U+ }0 ]9 P' _! b- a據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
) |( F: A5 e# q9 f) N+ z9 k公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。8 t& d: \1 d6 a* h
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5 {. H" ]6 R/ h& |& }& ]8 H
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血脂高不高，看臉就知道. o+ q1 B' t0 J. Q3 q
( @( L8 S# `- I$ P7 r南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h6 t: A c9 R- ?4 o
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
0 x; w: D" j S. o, L4 v+ E2 ~- H& z中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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& q# q* L: q8 Otvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇% L4 k& W, Y7 i4 D
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
- U* G! A% |6 P; A% Z4 ~, r$ a; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。2 y+ }/ ~! ]2 V2 i# A2 X
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇: u' S1 Y1 C& C( L1 N% D
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高血脂的五大危害8 L; {5 ^- n$ ?: E" W% d
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
& X2 _$ r7 A5 j# }www.tvboxnow.com2、冠心病' ^& M1 v# h# i& K
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。7 B8 k( \! C: N; l
3、腦中風
) ~0 K& K, l# J; v; G4 |6 r, N人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb2 a; S! E, W7 I. |$ r
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, X6 p/ k( u2 @9 L8 t% _' M" i/ \4、血液黏稠
# D, d" c4 s( D$ t體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。, Z& S4 }5 R C! G e( p
5、肝功損傷$ l# i+ [. Z1 C
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R9 t) {+ z9 M. C+ q! C' P& U
1、經常應酬的「精英」
- \, j* O b8 B6 c, [2、喜歡動物內臟的「吃貨」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ N8 a- v0 k
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V: {, {2 {% z, b7 Q1 [
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
" j. z4 i, x5 j- K# P0 A1、合理膳食: g/ W3 u: r$ w' J, R5 w* x- ]* b: w
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①補充不飽和脂肪酸
$ ]/ t/ A. [' c- P; J& g" x比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇1 Q/ g- Y: n/ f& ^9 m
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
; b9 D" n c, L" g; d$ f/ ], M毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。- W: E7 `8 m9 ~9 s0 @' u$ o( M' o
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②飲茶www.tvboxnow.com9 @: e+ M! ~5 O/ I3 }& I
每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f$ I* H6 ?& E+ |) R- z/ R2 ?
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。* F) q! g7 g( E8 M2 s) Y: b0 G# Y: c
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$ W2 N6 ^8 P0 G8 stvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲7 {5 C W6 N; d1 v% ?9 P- }6 Y
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb" \9 h8 `% j1 W6 R1 S( w
8 a c) ^3 G: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
/ Y1 b8 ?7 ~, O5 r公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢. E/ q, @- b9 r: X
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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