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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
, N$ C: U/ c/ Q' n! \2 A4 P! r1 [www.tvboxnow.com在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
2 c5 i6 o" |! v/ z2 w3 V. [痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
8 A4 W, W, ]7 y4 v9 vtvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
" c1 C; ]& s* W* V2 k$ btvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。公仔箱論壇- u8 e0 s1 ], G$ s) t6 W- N
高尿酸血症对身体伤害
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4 o. R+ d3 d) ^1、引起痛风。
$ P' W0 {* s% ^6 y高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }& {# ?$ P! C# c+ g5 A+ D) v8 N
2、增加高血压发病率。
) h7 t$ Z4 Q2 e0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ J, h; ^+ f
3、导致糖尿病。公仔箱論壇6 _0 v2 k, n) X6 G* i& W
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `2 [9 W" V4 n3 f
4、诱发冠心病。公仔箱論壇 Y* g0 c* Q$ Q7 B: }3 w& o
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
/ f* W. U1 g0 T5 z+ \! F5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb9 O6 z' b; i+ [7 D3 u, V
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
6 {* A* \# {! g: t) P, X, j6 l- p7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇 ^1 R/ P6 H$ F$ @& {! Z7 |
哪类人群警惕尿酸高?3 s* Z t( J. C! ^; k
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。: N9 X' |; o; Z
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
+ a0 E& Q) v* O1 m公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
4 L- k/ g( k, z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。$ a8 ?" m/ b" H5 k! K0 }: f$ z
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
% {& d- b; T+ g( _/ P; o* e公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。
. d+ [# I" L' A" k sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb k A2 l+ }: n% ]7 j
2 g, z4 N3 ?" y3 ]8 pwww.tvboxnow.com1、多喝水。: d: U3 q. U- f0 ^5 O7 e
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。+ N3 h( _' `0 U5 Y8 b1 Z
2、多吃碱性食物
* }, j8 }( r% F9 k5 u; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇: U- R3 K1 B" \0 M: J
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
$ R( ? f/ j$ ^5 l* r$ U肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
: L1 Z% {2 S; s! C. \4、少摄入高嘌呤食物。
, e+ K, J4 {+ W9 K7 y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
4 N \9 G7 b4 ?3 q$ j+ d, ~tvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. }# q/ F2 y6 b j2 |: a" _
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
5 F8 y6 }6 R) x; Q5 B. Z0 g+ g5 x公仔箱論壇6、禁酒。3 E6 j0 ~5 c/ X
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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