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306医院体检中心 306健康管理
" m8 v3 C- `; [# I, c% ]7 w4 Ywww.tvboxnow.com先来了解一下，尿酸高是什么意思？ D; r! A* R8 |- i; W- S
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。www.tvboxnow.com4 P6 u( u! ]5 F: s5 @+ s$ e
痛风的形成与尿酸高有什么关系？' \0 R, p0 `' y. L( ^5 Y* N
+ ~8 v) _7 @; I8 v0 }7 r痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ A" [8 ?2 e, s+ q
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇; Y+ E( y! `. h3 }' T+ y) |7 y
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
8 D3 H4 ?) U% k6 Y# M7 M# h4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇 ?( A1 K6 ], M. `
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1、引起痛风。 W5 y" I8 D2 ~ A
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。8 T- G5 k! C1 o8 \. W
2、增加高血压发病率。
& J, X! d, b9 g8 x0 M% d研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
8 v# a, b; o% \1 k8 t- c$ ptvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。公仔箱論壇# U3 q, i5 E7 {* I( h/ `
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。% H# q4 Q T- s3 ~. D
4、诱发冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb% k4 H: ~. S0 E" M. l: j
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇% y' H' v V1 }
5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb8 s! [: t0 h' B; c6 i' w7 Z ~- ~
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
( M# f# _( A7 \4 e' l7 e高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。: {: k1 h+ u0 ?4 [, \
哪类人群警惕尿酸高?
( e G/ s( x& b1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。www.tvboxnow.com8 X* v! a3 Q: ?2 u
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& u6 g! O6 C
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
5 f5 G! O6 J3 i, m0 K" f9 r6 z2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
( k1 e6 S8 k5 n! Z, C/ r. p, q+ v9 r公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。4 x$ E2 Z4 ^. C% l
4、中年男性，绝经后的女性。
8 ?. C: W% E. X8 m: H" }* d" [公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！公仔箱論壇( Y" ]( T8 H% ^
0 d, f3 [1 G! z9 b! ?www.tvboxnow.com1、多喝水。
6 T. s$ `0 g4 P% {$ Otvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
" R9 l& u1 f8 ntvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物公仔箱論壇4 L' r) v4 P' J3 y8 W
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb0 B# v7 B: Q2 _0 D. p# ]! s
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 C6 \1 ?- F
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。www.tvboxnow.com) O6 r& l' I% X* w: z( b
4、少摄入高嘌呤食物。3 g/ h2 X- b5 @6 d' J9 T
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。" E8 _8 `- }: L/ n: N4 |
5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 r! z P1 o; i
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
" U5 a9 u( U# z; K& H( a' Qtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。公仔箱論壇" H8 _+ \* y6 }
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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