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先来了解一下，尿酸高是什么意思？1 ~: |* r L1 S4 K# N( c
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb% P5 M6 ]/ ^& Q& ]( j9 v
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 `! q, R2 D0 r! ?! }
* D, d S8 z5 t, X7 ^痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。8 B/ z, k/ C9 N( ]7 a. l. d
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g5 s+ i0 h+ {2 F. x$ C% j' O7 e9 E
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。4 V+ N- S$ }# B0 x# t2 w( F2 E9 q; x
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 W0 X5 x& F4 `
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1、引起痛风。公仔箱論壇 a, i6 _. y' ?1 a4 L; C
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
1 r y# {6 |( h' N公仔箱論壇2、增加高血压发病率。公仔箱論壇, X8 x0 P, e/ s) |
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
) y6 j$ d1 x: [" }3、导致糖尿病。
- ^* d0 Y+ ?' s+ |www.tvboxnow.com长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。www.tvboxnow.com% U) d2 _% {" D- N- S
4、诱发冠心病。
0 z2 k9 {) b+ t2 n0 M- h1 }tvb now,tvbnow,bttvb尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。www.tvboxnow.com; f/ T: Q3 D& A, T
5、损害肾脏。公仔箱論壇$ n/ K8 Q! J" e2 p& A9 V- O8 @
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
# j* g$ u9 E& ]' `; U4 F3 Jwww.tvboxnow.com高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q) C3 A6 U D9 n7 ]1 D+ I
哪类人群警惕尿酸高?
/ C: Y: Z9 T+ o2 }6 }0 S5 O) d1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
: ^* e1 ?5 h( }- n3 Q公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
?1 f/ W: c9 `: d7 Xtvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。$ P3 h: J2 o" Z/ c# P
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb, w- {$ G H. k3 j) |
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( E3 t$ ?! T& \& ]
4、中年男性，绝经后的女性。www.tvboxnow.com4 u# {6 V! L/ f9 m2 n7 p+ [
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
" I; _2 D' R; W2 o/ rwww.tvboxnow.com每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 c/ e2 F$ d: Q6 p7 H4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
6 q) c* r1 q. ?& _公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
( M4 @. I7 t! Q3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。: l3 ^% x3 K+ D) J! R1 o
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
z: \% t3 B/ x7 l4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb( e' z3 X* O7 g# @6 o
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
O% Q( C1 J3 {! B5、少服用降压药、降尿酸的药物。
3 v' G5 d! q; d. _' j' Gtvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
4 ?$ C0 b3 M7 U4 t+ u6、禁酒。
. b) }/ m* N' Z% I( j, g# G0 y$ j* X! Y公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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