喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
( @7 Z; R; p! D0 I) g8 j2 D, Hwww.tvboxnow.com山药排骨汤
" D; g; R3 @+ Hwww.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺2 S3 v3 P* J( G- t4 B2 G! U
7 E) R& L# ?3 h1 {+ Z. X# a' G+ Owww.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www.tvboxnow.com+ Y6 c6 u9 _& v& ~* Y# U, U
做法：
. i& }( O1 r7 |9 P6 l+ Y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
& X/ r/ j" c B9 M2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇6 e' l" N I5 B8 p
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
) K* T3 K& |8 O; b# Twww.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: r. W1 @1 Y! b1 I$ \% h' Y3 S$ K2 N8 s公仔箱論壇莲藕煲鸭汤www.tvboxnow.com* M+ q; |$ S* f$ ^% ~/ ]
护心、降胆、抗衰' F0 R. d H7 l: o4 T% P& N8 @3 h! D
) z0 E4 A+ p' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb' G- M1 u5 n E; z9 R4 [% _1 t
做法：
* S. ]. r' D- Q/ J" Z5 d1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www.tvboxnow.com( I- Q8 Q& j" |
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
- K" s' l0 A% \& \, y3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。9 L- v0 D" k; d; \* m
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% r9 M& x t3 A C ^+ ]- _5 a
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 u7 o& g' ]2 z
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb0 n; @. U2 b$ w8 s
清热解毒、补血补肾
" e& ?) a( {7 K k6 v+ ^2 F) T公仔箱論壇
6 F$ J8 }& o U* gtvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
9 t9 c, q0 {* C& Owww.tvboxnow.com做法：
9 a! l [' Q0 W6 @/ i, r) {公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb+ L* @, ]. R' ^6 N; W3 h
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
+ Q& u$ @" F, |( ~2 l6 W8 a1 D4 vwww.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤
. i4 n+ A2 h# n) |) Z& Nwww.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量, N! W8 g) o0 @# { Y3 T3 r
5 e! n+ ^1 P; L( d5 U+ F+ V( v" ~+ h食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
/ \, j4 p2 U9 z* a( }tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ D( I( } F1 F
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇6 d0 B0 Z/ w4 o5 ?2 ?8 ?
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 B( ?5 d( i. W' q9 ltvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* J( x2 X9 @7 k; t) t9 C0 N9 C4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。; S7 O; V5 Z) j& S* X
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& Z6 C: b" j J
玉米煲老鸡汤公仔箱論壇0 j# @' A( H) c& D( ~
养肝肾、补气血
! p5 E6 \, m$ a9 n1 \. l/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* P3 g" E. Q+ J q' R
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇$ X* |) \! B: E+ U
做法：
4 W1 ]/ e3 q; w) l5 ?1 X公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
! j& k) M5 w8 f3 ^2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
Y9 E w; L' K! l; \. W+ zwww.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' Q- D3 X: b6 |. m p
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
0 F, d1 p$ q: h6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ y ~3 N4 ~* ^公仔箱論壇银耳百合莲子汤
0 j1 a" ?3 ^% |/ H' @0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳) }8 I) g0 E+ e
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb1 a: c$ w4 D9 [5 M2 w
做法：
, o. D6 A3 b4 k* wtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。: Q+ u" @# B c/ g1 Y
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。" a: Q0 e j, Q# }: m S. C- B
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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