喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n6 T5 C- Z% c
山药排骨汤
0 N) N" Q/ l0 n6 ?1 d滋阴润燥、健脾润肺- K8 x$ ]/ [- {* `: b$ `! Z. i* M
8 ]6 `9 `, O0 o. {公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
2 h& S+ o' f8 j( e9 q5 E- E公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 B% w* Y. j V/ D% [( R
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
& k+ ?" Q& i+ ^1 W8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
* [. z3 W7 O1 j' y7 {4 d3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 X1 P1 N0 l$ r% ?! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。! l8 W) r: T T1 Y5 ^; i
莲藕煲鸭汤
; K, ^% ]: W/ ~+ s* g' v, N: Kwww.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰% a0 u9 j+ B' w" G
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇8 O; P& W7 U% X) o- P9 | p7 M& K
做法：
$ V8 \2 L+ D1 z! {; M; @1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。6 t& u: I: ^# ?9 }( x5 F9 d
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
1 @. |1 ?) _1 X+ s/ L' G4 w9 T: y5 x- p0 y3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 _: h+ c- s, V, W: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。) H. z% L7 o1 \: q
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb4 {0 p- y3 T) R5 m) \
花旗参乌鸡汤
. Z/ L6 W- x) E3 k, t清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U# B5 b' n3 T N, p
做法：
4 K, @( H6 a3 X6 F2 Btvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ M% V8 l2 C; U; t; w }; wtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
V: R$ t! s5 u7 M萝卜丝鲫鱼汤
/ b: Z" d Z: K1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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! \) e2 H j: ^: V食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精0 x/ x7 ^9 q5 r; l3 `7 R
做法：www.tvboxnow.com1 C7 `/ u* ~& F3 \ B' f& N, k/ \
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 X( g: p6 ~3 r% N6 I: }7 O8 p2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
3 V3 a/ K: Z: p: _1 O2 Swww.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ o. s7 V8 Q$ [7 [# r
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
$ n6 b- B f# w1 u7 d公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
$ [7 G' ]5 p) X4 C. y7 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 q1 F, d$ I9 a! R2 t
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
3 J$ s/ q9 ?, Y2 w( W. Wwww.tvboxnow.com做法：
* T3 a' A, [6 _ _1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k9 ]; s; p9 Q% j
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
$ \# E4 K2 T2 P6 U公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
, p3 F4 N. `1 J0 Q/ M; c2 o; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) N) J0 [* @5 Q2 Mwww.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
+ h+ b* }' I/ g4 t, R# ]/ @2 d! l+ q" u银耳百合莲子汤3 B# m8 v& r+ C. Q* O' r
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb! s. @9 [2 a# s
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p* l6 L; B! I ~
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& a- A; u0 @5 v+ w7 u6 G
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 E( J* w6 T$ Q8 f
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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