喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; I6 P( P" i3 v; W7 a( q" k& {2 K山药排骨汤
4 |8 M1 r9 H9 e公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺! S; c3 p: F( L8 z. p1 H0 z3 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?' d( r* u+ u5 a9 N- F
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 \0 X( F4 A2 V+ ]* P做法：www.tvboxnow.com P- [$ `+ T- J9 h3 J
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
4 i' V" w+ z" l" h0 j8 ~8 c3 O2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q& t! o) l% g9 A
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。* A8 p" y8 \- d4 I& f
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
. _& Q/ v7 S. Y6 N公仔箱論壇莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb8 V1 N# n, p" }* s4 d3 p
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb6 T" x u7 k- C; N
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐! M( P4 Z1 s6 H F% h5 M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ I; v: N+ I* |4 i ^
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
# Q& N6 |- T" p( P# f7 |& @2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' @6 j/ i" |5 r6 w @' f; y4 z' _4 A3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。/ |; c3 b A9 q- j& C. B& j( j
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www.tvboxnow.com& x% }) w! K" H( G# Y% U( e" E7 C/ V
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- @9 c5 P. r: H; ~$ {2 Cwww.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤公仔箱論壇! T, |; f* G7 l B% A5 M
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb1 N) ^- _' J# A! D
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。8 E/ X% S1 p) P& b. n" D$ e
做法：% P N+ Y$ i. P" ~5 D5 A$ M7 Z
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
/ l! ]! [; T; Z1 C$ U+ U- d2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。www.tvboxnow.com1 l6 f/ D# a/ G4 {) b( z+ \
萝卜丝鲫鱼汤
( H: z8 P3 u, ]- y; Swww.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量
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! a1 o2 K% L/ x" }' ^* c7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
8 H J1 K, `4 ~5 g; G做法：公仔箱論壇9 e. l% [, g( `
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
' ^: x6 M8 ?) L7 A) rtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。# v1 X/ n5 I0 r, V5 s8 x! B7 }
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
% c5 |) O" F% K7 X: f/ V& j4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。/ f3 d1 ?/ H4 w+ ?$ k4 X( _
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; b/ P. h" B, c4 [% U+ gwww.tvboxnow.com玉米煲老鸡汤www.tvboxnow.com% p& N! \" c# @2 Y# ?
养肝肾、补气血www.tvboxnow.com8 U( ?5 H) F- N% r. c
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 P3 x5 u4 U3 l9 v1 t做法：
/ |, Z5 M7 @$ h1 }6 V" gtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ e8 h0 i1 i5 a& E7 o; P% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
$ r: y, O/ \- ]8 L9 O! @0 m公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。* p* w3 ]; G0 Z# s3 [/ }0 k& j/ ~4 g
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
/ v3 A. S) O( A9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
+ `4 h7 p: R0 e4 Jtvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
# G) p' p6 G: v' }7 r3 Z7 Y& ]养心安神、润肺止咳公仔箱論壇- r% n5 K# M% _& b4 h3 H
- j. O( \% a7 |食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇 z. l+ E/ F+ H' ~
做法：www.tvboxnow.com W) Z* i1 z: K* D6 X
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
8 y; s! z& M0 G8 m- s! y9 G2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。) W, C- i; m! Z; [+ @
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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