喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
0 h7 r* w v' I1 `& y山药排骨汤
7 s& D& k: O% P滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 }/ r* y1 z: Q6 f( F9 v3 |
公仔箱論壇& A( B9 h" O: `5 Q* E
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 ~' F1 T- Q5 ~0 ]5 w( ^% C/ m; e! v公仔箱論壇做法：www.tvboxnow.com+ D9 O w1 E# ]; y3 B8 u
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
, g! i1 U2 h3 i7 U- l- A* C2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
% \& P8 \3 q# e( Y) |+ B# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
3 o& a8 @8 X) O" `公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
8 \; l/ J0 X1 F2 v& T ktvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
0 k- |5 n% n8 d4 x6 A6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb+ r$ P/ ~2 X' s' T& O' |3 D
, O, U: e2 J, G' L6 V( n7 z; B# R4 `食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& V% E5 ?7 T, M做法：: \- v, f% T9 g8 U( `5 T9 k5 a
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
! c5 k5 C4 w( L) h; N' o公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
, {; M0 S. V. x0 \www.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; z) h. Y1 Z/ J1 S. J9 h) i# [7 [% pwww.tvboxnow.com3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
! J3 F/ u; E# {小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇8 [: Q: V3 v3 [
花旗参乌鸡汤
5 j/ u* K% w4 |# c* P5 l9 p/ k' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H- j( Z$ S; S* b$ i$ y2 j
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
2 I' {) w% N1 H# {做法：* N1 P3 j x7 H# b. o0 g
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；% U9 W/ G+ b, l* m6 a
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% R8 z, D% J# Q+ w* X, m6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤. H7 u) S. M( F( I9 Y
改善皮肤、提高睡眠质量
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5 ^: z1 {+ K/ B9 z. u7 N) L公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精7 D( w7 q9 w, Z; K" J' ]. P
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 p6 N9 i S4 Z N
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
4 e, r- K9 I* xtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
: @2 t% U# y4 y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
: k6 ^2 @3 R& V$ t/ J) f1 h! [1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
4 `3 Y3 X, O9 P5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 O; }' H @6 l5 \: W
玉米煲老鸡汤
2 h, V" q- x: _7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
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# v2 I2 R/ A8 M( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许9 X0 f4 {5 Z6 z8 s/ B& P
做法：
5 v5 Z+ l/ G: O( R/ f W/ {tvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h; A( `* h* ~! m. `
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇6 }4 [* T5 ]4 x, ?, e* a
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, j6 [- {; G8 C( x- Z+ [
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。$ Q2 c" S% y9 z0 ]5 K
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb5 f# d `+ ~8 U4 Q
银耳百合莲子汤& U* g2 w- M3 [
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
( `; E& V; V: R% u公仔箱論壇做法：
" L7 C) o% R4 ~1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
+ z) b7 x$ b+ _$ w1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇$ D6 p6 ] B0 ?8 L/ F6 |" `
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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