喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www.tvboxnow.com$ {# b: b* v" c1 p, ?, w
山药排骨汤
! p2 y/ F! B& ~滋阴润燥、健脾润肺* T4 E& t9 |8 w1 R$ m0 s% Q P
4 h2 P( g2 p% e+ X* V8 w; ttvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
/ N, o0 y8 Y; X9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) F" p6 V) _9 xwww.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
! K! _ h8 ^) y( M2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
! Y8 I# G9 g4 U: j- ~0 I$ ?3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
7 C8 o9 z: b) U' Y/ {( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
1 d" |( C, P. {: w& r公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
; F; S. E5 ?# z9 E$ x1 |www.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
4 [$ @! c9 @ v: _* b% dtvb now,tvbnow,bttvb
/ G9 {. z' ^" a/ _& g" Z* a食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
3 H+ ]2 ^* z! f- S6 [! w2 l( Lwww.tvboxnow.com做法：
, p* b4 w' X& e; K8 u4 b* H1 h6 ^1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。, n4 i6 K3 G: d( L6 r+ {' Z
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。% k5 F: Y R7 X# p5 u
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# c7 n: ^' i+ Z0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。: `- Q) w( a; y* w
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
1 c6 ]: X; `( x4 @" }tvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
( A+ F$ y8 q/ |. i: V0 G9 ]清热解毒、补血补肾www.tvboxnow.com; O' X3 \) ?0 L+ {
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。+ \+ c3 j- p" \1 A
做法：
# K5 f+ D7 b# o; z" H8 C1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
. w$ b1 G6 }7 g: G# c5 I0 ]9 @5 Q2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
6 u. D$ F$ A0 v' T) c萝卜丝鲫鱼汤www.tvboxnow.com Y: G" D6 g, @! p1 I* `- R
改善皮肤、提高睡眠质量
3 p/ ~9 _# p4 g1 i: N& U% k9 Vwww.tvboxnow.com公仔箱論壇& z1 U/ ^3 X1 T+ m3 n
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精www.tvboxnow.com5 f' W, s$ `. j. u* c6 ~
做法：公仔箱論壇; p$ x3 s. i; m0 ? o- q
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) V7 J) K! c- @公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
$ A: e0 H) n N1 t公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
@" P4 `" v- F& L8 N6 Y4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
2 i% K/ U; ^2 C4 u% |, ftvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; z- s6 n- R" \2 z& b9 l) B) n玉米煲老鸡汤
; x( p6 E$ U" iwww.tvboxnow.com养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b2 K* ~8 k0 s- N# |3 m
9 j% p1 M7 h% G" n; U* X食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www.tvboxnow.com8 U! r* f5 S5 f: w2 q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n2 V0 y# J& z6 W: Z
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
3 n3 C" Q: S- Z2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb. M; v4 U1 D4 G
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
4 Y( e+ u* e& k/ q6 N! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, O* @) X. }5 f# C
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
" _" ^2 m& ^: f5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
, N) h* Q( o+ g0 twww.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳3 f- D5 K" u$ s; N5 `
. F( D: F6 H& G! j6 G0 y公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
) B; q1 V: l8 xwww.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb. J+ l/ P9 t, |% i9 K$ h
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 K* g" P J0 N# F8 e2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。# ]1 t, ?. Y6 P7 q' g5 w: p
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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