喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！4 ]2 K% i$ T4 S9 g6 m* c! c# |% i
山药排骨汤
+ Z& ?8 b, C( o) }6 c$ c, e- ~滋阴润燥、健脾润肺www.tvboxnow.com6 C' l+ c. h" \/ d# D$ S; u3 L
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
|- E" K# U/ S( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* Z4 A& \% s6 ^5 l, }1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 k* q# K, `0 N5 ?6 r
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
% _' p9 b6 Y8 Z公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。www.tvboxnow.com, a% t& g' G. |( E: e
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。" S3 _" I0 S% u* q
莲藕煲鸭汤
: r) V* V, ^( Y- v+ s公仔箱論壇护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m0 r2 _0 r5 r) M/ O2 ?
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
3 y. H9 F' n6 f# qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
: E. G8 F% Y/ d1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
6 i' {+ w6 U7 B! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。www.tvboxnow.com% H0 B; M# A1 v
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V& f: g# ?0 {% f- v* L
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
4 {8 k; o, d1 M9 k9 |www.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
2 T9 g& H) f I, I1 m Awww.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤. x. g" E P* K2 J% K
清热解毒、补血补肾
% v/ x& Y% |, vtvb now,tvbnow,bttvb1 H: T% T. X6 Z) w* N$ m% J
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
, f7 _& |8 D' O8 P7 P: i& O P' M做法：7 c4 X1 A1 s3 T% Y9 p
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 Q( V* [8 b: N
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% |0 n2 E% z* K1 v9 N, t' y5 }* N& R公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇/ `: Q: S6 o- s4 {
改善皮肤、提高睡眠质量
8 i6 _7 c- D. H6 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N; c6 E( {0 P$ A- G
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
% t" o4 c" S8 }3 J& c2 z公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ M. J w# d3 G, `7 `8 K
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
% I+ T! k+ e& j* B7 w- t. B% F' ytvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _- S# @4 r* e7 g) c% ?( ^5 J$ x
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
/ n4 z7 s4 X; }, o1 L9 H3 x- a公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ c' F9 R# m1 {! b: B- n
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
7 V, m v0 k) O ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb/ |) r" S8 g0 _# `4 t
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 b4 B& h7 k1 e) o! }
6 d* H) N2 ~+ ?5 Zwww.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
) L. h; v2 V1 b; n1 J1 u& v做法：
* S3 y$ K5 P8 J1 z& `. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇( x- v/ \, j$ L
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& r$ h5 F7 f8 i8 E; W1 G; H公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www.tvboxnow.com8 K. u2 B. I# v; S
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。, j* J" p( \/ k- C
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
7 B6 s1 `8 m: X7 |$ J& ?tvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤
6 i3 P+ w9 ~% Rtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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) ]; a9 i G) y7 hwww.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量www.tvboxnow.com2 `! i; }/ B8 L5 y f8 J
做法：
# u k# o, B4 c3 f& I0 N. e9 Qwww.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
$ A+ E2 ]% R2 |5 [- ^2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。1 i$ a! E1 U$ g, Y8 e( @( n3 z
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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