喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！& `: Q4 n( R/ ?3 |+ m
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W# L' i: o. Q
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
( ~) z( v w5 b* [8 O: atvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇9 [: \4 G5 ^- h/ C! ~" Y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' ~& h' [. I% P
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5 Q) P& K. H$ v! L8 m1 p0 o
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。+ ?. |: s/ J" f) Q$ L& h
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
# }5 m2 T6 o2 j+ t莲藕煲鸭汤8 y) q! G( s/ L b
护心、降胆、抗衰
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: T( j. Y+ {6 ]6 v( c& R* S) Gtvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
0 z' N, N6 e7 o& c1 k7 d做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v p8 ~! ]" n
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* q& J2 P: V& o' q1 u- E: N2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。$ W$ k+ v3 U. I9 [0 E
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5 y; ^- @; z3 ?* o
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
|9 c) t+ ]- \5 U0 k: u( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5 ~1 ^9 ^2 Y; @ U2 @& ?
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 m: n0 {# P6 E" J" A
清热解毒、补血补肾
1 i, T2 z8 A& \- C! W$ C& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b7 j+ ~- @; l2 e* u8 j
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" f9 G. w& C9 k( J0 \- O' @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
. }! J! J* \, R: v' d* r# n# Ttvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
3 W0 w" n7 v2 D2 s2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
2 [$ }, H: B+ u/ J. G1 B' L Y公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤9 L, Q$ B- a& o0 g9 M0 y% e
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 k/ I0 @+ A+ [- d! {
+ c2 q7 ^' {! r1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
4 m& h; _8 D5 t+ _做法：
1 i* B" v! S1 ?5 }- G5 i) \& ]$ y公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) b" ^8 L5 R9 s8 k0 mwww.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
5 o l( U' r- G5 b) Q4 {' D/ j* Zwww.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。; M. T% P0 D2 o* A
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。/ l, J/ P7 D6 {6 w, n" }
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。www.tvboxnow.com0 x. u4 Z$ M% }: F$ s- C& o" E
玉米煲老鸡汤
3 h% t0 t& d" J" P/ u8 D7 d4 } a% e养肝肾、补气血
8 N1 P# @ F" P0 U公仔箱論壇1 g" l6 k+ J- K' L
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
1 E0 s' F+ q4 v) Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：, X y$ P1 l9 S; W, v3 o
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W9 z* {9 f7 R. f$ u: @8 [
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j( W# p v- {
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb. W0 x) b5 y5 [/ @8 Z/ ]
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
2 O/ V2 v& f! j6 C: c0 W! J& owww.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
% l$ g; X( L1 m" Q6 s: S银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb% ?, _8 l ] t0 `+ j
养心安神、润肺止咳& P. V3 p( G, ~7 n5 f" Z. i) B
: O9 v( S; i7 c) \食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量www.tvboxnow.com Q+ S6 p; J+ O7 k2 `- y1 @0 o( \
做法：
0 O# n& u' {( ~1 ]0 I2 S8 M3 M1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
5 n% W d' S* u! p2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。6 Y+ a5 Z) K$ H% P
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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