你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ : t7 _* J# m5 C) D, H; G6 U# N+ n
, ^6 U+ H/ |! Q; D. h4 |# \( L公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。$ u4 X2 ?! D5 L, U. n
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4 v1 }. @( G0 G. Z/ g* h# gwww.tvboxnow.com1. 處理瘀傷3 H3 c: R, q$ @: z( s7 P6 q% V6 l2 d
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在淤傷上敷冰袋。www.tvboxnow.com2 Q, u! v+ _2 I# z* {
% \8 V Z% U( H: u, U在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 # G2 g T4 U1 t. Y
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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3 \) Z) i2 X4 t6 D$ m' L i& |www.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。& m' D! p" H/ P* K" B
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4 H7 o& s# [: W. G) a/ A抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) x" p" }; S( L
& b( g( J& N- ^. m! E/ L- }公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
2 h! N% w4 P p* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% D7 H% G7 L, u- V
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輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 Z" z7 G) v0 n- ]7 {" \
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S1 }" r! `/ G$ ~5 q+ K E6 [4 D3 U
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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% b; U* n! A7 Q4 s5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb- N/ R% I& P# e# G$ C$ H# q0 Q7 p
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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: r' N0 J; u- c" L4 Y- }www.tvboxnow.com確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。www.tvboxnow.com; L3 F0 R& y& O. g2 `
4 C) p! z4 q) M$ }: d% i0 \9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb8 \4 r! a# `6 k$ b T9 y/ I/ g
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塗抹及服食維生素C。 ! W# k6 H1 I' g0 G0 Y+ i
) Z+ X6 X. a1 u/ U! F+ y* N% o ?透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇: x4 K* Q5 w( w* U; N6 d
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' j4 p7 _9 L" _tvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb& n) z" a/ v B! C. b, c/ J
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇& Y' f @ I9 @- Y. ^* p
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4 z' K$ J+ u# |! Ytvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。/ r, T5 \; o- x
- z. ~/ K( K8 p4 lwww.tvboxnow.com荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb. u# J, K% o# b# ~
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吃鮮薑。6 _. @- V, U5 x8 \5 ?9 z
& H4 D) E) Y. v% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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