你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ www.tvboxnow.com, ?1 x; ] T7 k" R( h) ]* d
& j( E+ F' o( k+ v- C% H5 Twww.tvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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: Y4 }' x& A8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷www.tvboxnow.com' r# m' j" M/ }" I' H& y7 E
' r( C/ i3 [) A在淤傷上敷冰袋。
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8 y0 Z$ G, U S& a$ S公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 3 e# F$ Z0 d% K% P; P& @, _) G
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% u& Y) l# F3 ?7 Atvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb3 R5 @5 D! p0 l; j( [0 x" B
* p1 J0 x: z8 ]& |: S, v' j8 H用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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& i- K- S& M, E) }www.tvboxnow.com抬高瘀青部位。4 O' r$ x! j7 z( R# t3 l0 m
3 Z, K* Q# Y! V T- }8 @如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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* B: g9 |6 D) J& \ g; D; P. Z. n用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇; I2 m6 U0 q# Y3 g
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- X1 V3 w m' mwww.tvboxnow.com確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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) J# H8 ~7 q6 m; ^- D' U$ h- twww.tvboxnow.com如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y) M6 g& A1 Q+ b1 p( N
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, H# |# \" O* C7 q# j s% {$ L公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。* H: h% }8 w) E, q; V% M5 d
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 5 n* ?# h5 ?% l, l3 A6 v
) m# W( ?% |5 h: @+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。www.tvboxnow.com/ c, m" [" N/ \
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ `3 g; }& w: z7 i( ^
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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W) }$ N/ c" xtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- {; V9 x8 Y# n
3 Z" S, a w; ~5 I. A4 R2 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ?3 D1 e* y* @/ I1 \
吃鮮薑。
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& w3 s0 {" V9 X1 ~$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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