你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。www.tvboxnow.com" y9 ~( o9 b$ g. c: a0 \9 V7 f
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) C6 T0 s; ]7 j- |: M0 p! O1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。- J/ b' z# b% w; i6 Y
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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0 i' `2 L5 U! o* y( ~& ]+ `tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com5 Y. t( t1 z/ K6 H
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& V9 Y, D: m9 e7 z% e, A. U8 Y$ R抬高瘀青部位。1 L/ X, f( v+ p% `# |2 C% |
t& {5 v1 {8 @. x+ x; \公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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- f. K. z2 l: G$ F# d輕輕按摩瘀青。
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' u& {$ Q& F0 V3 ]' Z6 D; n! ?7 ptvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 8 r0 f. h( ~. l' L: J, q
4 A3 r* W4 i4 i, ]- n& l- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com8 u0 I6 s/ z- h1 R8 d# v8 f- z
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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公仔箱論壇0 m% y. r+ ~7 u; [! g2 K; Y/ q7 m K
$ e- Q% K& M3 @( C6 n# m( }2 @tvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 www.tvboxnow.com$ Y+ v+ V5 u$ A5 l$ D
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb* b$ e' {; F* \. V- c9 \. O
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塗抹及服食維生素C。
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8 L! y* i& Q. o透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 {( j8 ^7 O
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0 S, A; P+ I2 A1 Uwww.tvboxnow.com攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇! [4 l/ W. w: ^ t Z$ g
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。www.tvboxnow.com- H6 `, l5 P( u6 ^- B5 V
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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6 ]) F' ]+ `( R- o0 l4 u( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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