了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
) c P# v; t5 L$ |# P公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。公仔箱論壇4 s7 r8 X8 E" [; D2 g
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5 e7 t3 T- {% A) Etvb now,tvbnow,bttvb10：00～12：00心臟運作的黃金時段
; ^) i6 O3 O4 E/ O* B% B7 S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
4 a. w9 `& y+ S* @& ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 M }9 M- E; a4 S* w# ~/ e
- H3 u4 u' s! h$ ?; N12：00～13：00全身器官總動員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 g2 ]9 h* Z
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。www.tvboxnow.com- J# D, C. G. T/ d; b8 @
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' B8 s3 q6 m K5 V1 q13：00～14：00人體的第二個低潮階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 j; k' h0 h
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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+ e- s8 B7 F! } Y公仔箱論壇14：00～16：00感覺器官很敏銳
3 T. m7 F; H$ e5 q2 D* zwww.tvboxnow.com人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
" i; q3 C7 A' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \4 @% f6 M5 T# @8 G) b
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17：00～18：00運動的最佳時段公仔箱論壇1 I9 @2 a! P6 ?4 t W
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。公仔箱論壇; ]- }- M) u1 ^: P" R: a
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18：00～20：00情緒極不穩定
8 ?9 ?) R, K0 ?' B) c公仔箱論壇晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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+ w9 A$ k$ K& }: b1 j$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; u$ k) m, K1 _$ H
20：00～21：00反應很敏捷
7 |: w* k4 G7 ]晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l/ b7 Q2 P7 d3 m, w
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
? m) R: @0 h4 n" J5 `www.tvboxnow.com血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
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" ]( R3 u/ B, `3 a9 O. V* F3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m' ~% O; K( P6 U3 P% fwww.tvboxnow.com23：00～1：00肝排毒時間tvb now,tvbnow,bttvb# Q \/ Q, }; j! b" e
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
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1 Y1 M. d( q9 K R- q- ?1 q4 ?www.tvboxnow.com24：00～4：00脊椎造血時段
) |' X9 M' ]* Y" w3 O4 [tvb now,tvbnow,bttvb必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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1 _$ B; y' @/ q0 {" a6 @7 Ptvb now,tvbnow,bttvb1：00～3：00膽的排毒
4 k: F! Y1 z7 d! X; T0 t5 ^6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
2 v9 `$ I4 i, s" K3 X4 Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# k& V3 Y% A" R# _
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3：00～5：00肺的排毒
5 u$ z+ M" M# K8 z8 d) e7 i* ^tvb now,tvbnow,bttvb此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% R- L/ E1 }) G4 H H! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5：00～7：00大腸的排毒+ K; R, T5 o% T! Y0 X2 q/ ^
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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