了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
2 Q: ?( T* l1 d8 R/ Swww.tvboxnow.com應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W4 v% _: L. t2 n, Q5 p
tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 m5 @0 t9 m
1 [" O* U) e) i+ y3 i公仔箱論壇10：00～12：00心臟運作的黃金時段
4 Q+ q6 ^3 [0 ], Q# Z9 S1 [6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。公仔箱論壇$ W: _* b* k) Z; ^ [ r/ d
tvb now,tvbnow,bttvb- P6 M* h0 p4 \% f* d8 n
1 `8 M: O: Q. q! M; q/ S$ y9 U& P' {www.tvboxnow.com12：00～13：00全身器官總動員' F# N, k6 f1 z7 M e8 X8 m
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。7 E2 |+ ^: \# b8 l6 w! L8 x
! h$ l/ F2 H! @8 D( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com8 a4 y) ~/ ^) j/ j: I2 C
13：00～14：00人體的第二個低潮階段
7 S& r" e9 d+ n l% O5 u公仔箱論壇血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。公仔箱論壇$ G: F+ B r% x3 l, N2 ?* {
www.tvboxnow.com- s) H9 }4 Z4 L7 W7 |: r" V( `
, y3 r- M% n! b7 S+ pwww.tvboxnow.com14：00～16：00感覺器官很敏銳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) N/ y# [( X( v& m$ A' O& l
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。tvb now,tvbnow,bttvb- i3 H1 i5 a' ]/ h
www.tvboxnow.com; s/ b6 Z. e* t! Y' L) A# D
公仔箱論壇/ G' u- ?; o+ v8 J
17：00～18：00運動的最佳時段
1 j; i {6 D. _3 S- z, Pwww.tvboxnow.com人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
* g( d4 O( _4 i. }" R* I( k% A
g+ ~4 z) |9 swww.tvboxnow.com
; l0 ^* ]/ ^5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18：00～20：00情緒極不穩定
2 G( Z5 a& a5 j4 ewww.tvboxnow.com晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
. ]! w: K( t* q% P# wtvb now,tvbnow,bttvb- ~" h# d' ^- H8 p
公仔箱論壇# e" ~% U* y+ k7 |9 ?$ `3 n
20：00～21：00反應很敏捷- v! K$ P% A2 O6 {
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。8 ^$ H/ ?6 v7 L- c" H. G3 z
& v+ ?% y+ d6 G/ J" d4 t btvb now,tvbnow,bttvb* r# f- U; S- K% ~
21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間公仔箱論壇+ A1 F' F' `: `0 _1 |- L
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。www.tvboxnow.com' u! I% N9 b+ ?$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. S1 d: y' d+ w) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ v- V- J+ }- J+ e/ |. h3 ]
23：00～1：00肝排毒時間+ ] S8 q( z" n$ p( J7 ]
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。www.tvboxnow.com7 w! ^# [& K. s2 }
5 o' z4 }2 L+ s; O* \
www.tvboxnow.com2 D( t4 ^. ^* T) T, y
24：00～4：00脊椎造血時段" \' n4 }; r/ d/ K* k$ W- M
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j; c) D. R) L% J' j
www.tvboxnow.com. i& n; u! |! M% f- W" U
www.tvboxnow.com+ v* V, a0 V4 Q
1：00～3：00膽的排毒
0 V+ C! Q0 g! k; e" e$ H% ztvb now,tvbnow,bttvb淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。www.tvboxnow.com4 t8 D4 i; R4 P# [% I) t
9 n1 b1 n% t7 J' Z7 }7 ]
+ E+ c- Z1 J& u公仔箱論壇3：00～5：00肺的排毒' ?1 I" K/ Y' L; d
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 L, ?' m% e# \, T6 q. U1 g
# y& ?9 O |2 t5 y
( j7 j. f8 g4 @, P/ Bwww.tvboxnow.com5：00～7：00大腸的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 h7 \" V# }* s
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
| 
