了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
- s: Y9 t: P0 }* h3 x% M( q8 p7 t公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。www.tvboxnow.com# h6 ]0 h* V3 g& P$ U$ i0 E
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% y" T/ O2 S7 b8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10：00～12：00心臟運作的黃金時段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O4 L y5 J9 q, a
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 d$ a* V. f
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12：00～13：00全身器官總動員公仔箱論壇' m9 F! d* n ^8 v
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。公仔箱論壇& w+ E, j& q% z. a5 `
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T# Q& p6 D3 d+ X
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。" q# B S( p" n2 p( `
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14：00～16：00感覺器官很敏銳; M8 \( M# i8 d! {& P8 g% |
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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17：00～18：00運動的最佳時段公仔箱論壇. M1 L5 L; c0 T0 l2 L* H2 ?
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
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18：00～20：00情緒極不穩定
; y) ^+ E( _0 `9 x5 V! K9 x9 n$ o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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0 p, ]2 ~2 n, u: O6 E公仔箱論壇20：00～21：00反應很敏捷tvb now,tvbnow,bttvb2 h+ |) F& c" z, s5 ^
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 w7 n4 r7 e }2 Q; S) x
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。www.tvboxnow.com$ t+ ]% |& j9 q1 C' j6 K
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; r) t, E: v" V. {* l5 B2 `www.tvboxnow.com23：00～1：00肝排毒時間/ Q/ c5 U( t7 L
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。$ `! @. |/ _- ]3 x7 X
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- p' {6 Q) P2 S) ?, [2 [% e公仔箱論壇24：00～4：00脊椎造血時段6 X3 W% m$ K* O0 w& j" W
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。' a8 J, r! ?' i W! b5 p5 j5 `' L
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1：00～3：00膽的排毒公仔箱論壇1 [- h3 J5 n$ n
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。! J0 G' `: `) i' i
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& A2 X8 A1 w- ~ Hwww.tvboxnow.com3：00～5：00肺的排毒
! I& y( Y; i3 A; i4 t( J R; u此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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5：00～7：00大腸的排毒
M- S7 h( p& n/ L% {* U9 m3 j6 Ktvb now,tvbnow,bttvb血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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