117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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1 @) j2 ]* V0 d! q6 S1 m/ k; ~' ]www.tvboxnow.com山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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( U6 E" r( [8 xtvb now,tvbnow,bttvb「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 ]' p5 e& F
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▲117歲王景之老人。公仔箱論壇% U- P6 x+ j9 b7 z! F V* L8 }7 F+ y
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p+ L7 p: F$ _) S+ {$ }% c& E
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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) M3 Z! V: ~+ i `) ^5 B! m2 O( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 www.tvboxnow.com. }/ d/ E, K# U( J3 y1 q; J9 O
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：www.tvboxnow.com) X9 O9 ~9 V( x# }/ y
* L/ I Q8 {7 T# j+ ]+ lwww.tvboxnow.com一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。www.tvboxnow.com9 V0 R1 m! L( W& J7 j
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. R! v+ X+ y3 }5 d2 P+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb% K; r& E8 {$ X, _
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1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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8 n% G/ ~ p" s1 k5 E: u5 B這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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& i" T _4 ~/ G7 o1 \% O. u# K公仔箱論壇2保護視力www.tvboxnow.com+ a- g0 O! u3 J. i" H. p2 r3 d! [
6 `$ C7 e3 i- _# g- U6 {2 ^+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。+ F2 t" e3 [! x, S
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# }7 F/ N, V8 I9 s$ |因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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0 k+ B9 G' @4 M- f/ y4 t不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。www.tvboxnow.com8 \/ N/ G f7 |$ g# }
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# @4 L) h/ d% s, A( x# Q! x6 A. u3強化肌肉www.tvboxnow.com }4 R) C3 [, s+ T
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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3 a8 J6 [% n( Q$ S; \' k公仔箱論壇蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。tvb now,tvbnow,bttvb2 O2 q" N8 R' [' q1 e9 |6 y! J: \
/ ?1 V, g7 Y% o9 k/ s0 Y; C7 c7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \4 }# n- T [, E0 n2 U/ vwww.tvboxnow.com4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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g2 R- }% k3 x$ d. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L6 ~- t6 I9 V, ~而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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# x) D- Y5 t4 R# S% C( X9 xtvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇公仔箱論壇& K- d2 R* Z8 D' ^4 L0 B
. w2 l& v e- G: z雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb5 M( v) w5 f' h }- `5 f8 H `
# c3 y B: A* \$ V t6 p" R4 @4 r: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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# f1 \; A: z# I- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e3 `, `7 d/ L3 Q
雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！www.tvboxnow.com N4 e. m# j- F& ^5 N- V B
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& ~; D+ D4 h* V# r l. o雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋www.tvboxnow.com- W* B0 g& V. ^" y5 [2 k
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: w) P+ J% E. g( c公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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1 P7 w, A# q; I' Q! M1 B6 P6 p水煮雞蛋的做法：www.tvboxnow.com' ?2 b' Y6 C8 \
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。& h# q$ t3 C3 V/ X, ]" [8 v
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇% V, p+ x5 Y/ H
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% I; B5 D& y9 V番茄炒蛋的做法：
8 i, f4 z8 ]- B4 Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 j5 V0 i4 w9 a& T S4 F+ s
原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ v H; R+ ^, _( K8 X6 d
: Y+ l+ `4 L& ?& {2 _tvb now,tvbnow,bttvb1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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! Y3 k# b+ `& z. Z3 T7 z5 d& x/ J3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- b ?% s+ B( h' Q' E, }
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7 N* E# u; T' n# C$ R! ]9 v公仔箱論壇5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]; {" C3 f6 m5 N; x. d) @6 X
/ x8 a: G' {6 p5 E' g4 H1 @6 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y5 M! J$ B k' C- G3 o" V. r. G8 U
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晚上：金針菇炒蛋
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7 C5 e9 P6 F) j晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：( p) @" I: A k+ K8 }6 d7 R/ u
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：www.tvboxnow.com* l. _& b" z8 {8 S
& v" @( N5 G8 _% U9 \www.tvboxnow.com1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。www.tvboxnow.com: F9 F4 a$ X1 T* `
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。9 t0 ?7 J, }$ C1 s1 V
% P Y0 X# s5 L# k4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, O# {! U" T/ J0 Q
3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀) Q. v6 _5 M( j$ _9 Y. y# H
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。7 l) n K% ^ N/ i0 U. z
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( u& N2 k# F0 E% r5 U2 y3 v5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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1 p5 v ~. S' C3 Y7 j# s6 `( |3 qwww.tvboxnow.com記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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