[健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~. [8 p& ~" ?7 M5 Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# ?/ }! L- v4 c

山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。/ |8 t9 ^; C7 e" ~$ Z' r
* G( F% `: E) o) x1 `( v: F
「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。

5 N7 U- u( d/ w0 `
▲117歲王景之老人。
. o9 b# o8 ~$ Q

117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
& L; Z% e8 [- r% Y# x1 I7 k2 |

tvb now,tvbnow,bttvb( [" k% p+ V, _9 U; M( E" ?
117歲老人無病無痛不吃藥竟是因為愛吃它！www.tvboxnow.com5 J8 V+ R3 r# N  f( Q( J# ^
3 A" {9 R: B7 U  m2 {: b8 Z- C; j! j
6 m. x! s. o  S% k2 k+ J. K% ^1 z
王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
www.tvboxnow.com" _% @) {0 s6 ?: C9 Z  }5 p

www.tvboxnow.com* K+ R& E( N0 B7 Q% a& i2 u* _8 i
外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。

雞蛋中富含豐富的維生素：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U; M& r0 @0 r4 E7 e
一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" C  E8 @# k4 O! y1 Q; ?1 G' f

雞蛋的6大好處：

公仔箱論壇, U2 J4 c$ l" W$ o  X4 o5 P2 N
1有助大腦智力

雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。; ?8 T, p$ Z4 i+ s
www.tvboxnow.com5 w9 Y& B; g- H+ y% s* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E! Z5 j  _$ Y  t4 z
這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的。
tvb now,tvbnow,bttvb8 E' a; p! C7 Y! u

2保護視力www.tvboxnow.com7 u6 N4 u$ H. I

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
: j; U4 m9 n& m  H0 _2 q
www.tvboxnow.com+ B$ n  I9 y7 y4 A
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
公仔箱論壇1 {, o7 z% L* t2 E
公仔箱論壇* s& i# g- M: ?" O3 S
不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。

3強化肌肉

王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
公仔箱論壇! A! i. o5 ^( c% C
0 y. H  O) M9 y* k
公仔箱論壇1 v9 ^% X; k/ P" `7 p. Q8 r
蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
www.tvboxnow.com5 _) B0 l4 m; F. F7 {) z- A

4控製體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ c" ~, S5 \% O/ e2 i; e  m* i# |9 O2 U
tvb now,tvbnow,bttvb- v1 U& [+ k: E8 T6 B7 B6 [
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
www.tvboxnow.com' a8 V: J' ]$ K* b/ c
tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 w* C9 A8 m- c
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。

5調整膽固醇
1 g: V# |4 y7 l9 Q: L5 k
雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 ! s9 u: v2 f5 }. D6 e3 X8 O
/ F+ D+ k, T+ S: i! n3 |. n

而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。

; q+ u8 o; o1 ^6 {
6降低中風風險

中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
tvb now,tvbnow,bttvb) g. T( u  D: ]; j
; A4 \3 Y7 u/ l, \

雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！

公仔箱論壇$ u) G( q, {) F( ]# ?
雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。+ U7 y* m/ Y2 O; k
" B8 ~8 I- d* E0 t# z9 d' k

早上：水煮雞蛋www.tvboxnow.com" |! a* R. A2 D. p$ p! u' F# h8 Y8 ]
8 \* I6 V, c3 I' x+ l  z3 R4 j
www.tvboxnow.com+ a* @( B7 f( H# f+ \- u4 q
雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。

www.tvboxnow.com* j/ V+ I6 U0 D6 [( G) D. Y
水煮雞蛋的做法：
tvb now,tvbnow,bttvb+ U$ s8 y5 W1 F  r, A9 q
雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
公仔箱論壇% J2 ~! x: _' ^- q% ^! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* A4 ?& s  r' Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h" V/ F/ q9 ]1 G- B2 {8 v) i
中午：番茄炒蛋

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q; L/ n) T7 L8 b/ u# w$ f0 s. c
番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇* ^/ \. M  j! w9 Z8 t
公仔箱論壇: X; g+ J2 M$ _' L  F) w
www.tvboxnow.com9 U3 S1 f9 S: \' g# t  B$ {4 P1 N
番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb) O8 F* Y6 v0 i: y9 g! v, V' {

原料：番茄2個、雞蛋2個。 2 R7 A3 t8 e4 ?5 F4 g' Z

做法：
4 f; k, _' N6 d& t* O4 _
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。  O7 i% x& N% ]8 F# g

tvb now,tvbnow,bttvb. @+ G4 A4 y4 v- K7 ^: h
2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
tvb now,tvbnow,bttvb4 c8 m' k* x. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" ~% i  P0 }/ q
3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
4 d' ~; }+ y+ F1 N+ }' Z  q: }  F3 U8 ^
公仔箱論壇& ]( J% I6 C! ?+ ^' J
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
% G1 H  u8 K2 a% T% q
www.tvboxnow.com" W) x# u' ^2 g+ g7 D2 T
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。

晚上：金針菇炒蛋
8 c$ q9 s8 C( K) B* L; |8 m% w

晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇" A8 {5 L+ d0 q

: j) }- p, M5 W0 ~! T$ [
金針菇炒蛋的做法：
公仔箱論壇  J: o+ z$ Y, j8 o( J' A
原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
www.tvboxnow.com" I5 |$ Q- K) y: u# q/ P8 Z. o
公仔箱論壇3 z$ ]$ T$ c& N& l: M
做法：公仔箱論壇2 G. A- v0 ?+ S3 B( r* H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 ?, x0 n- J: m; _1 r' u1 f
1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。

2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `  f4 m- u  G! G1 |
3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀1 o2 R: N6 v# M- y) S" F

4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x9 n7 |) j! v& W

5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。www.tvboxnow.com: F3 j! j6 J/ M7 M0 I8 X
5 |4 E2 t$ }: p2 y. |

記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。# f0 i" _& I+ F4 t3 V0 A

公仔箱論壇; S; R/ o" M  K* w- {$ _" h
如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ 功勳 + 5 點 TVB + 5 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表