一碗番茄蛋花湯，竟救了無數人的「肝」！只要在煮湯前加「這個動作」就能有效養肝...營養又簡單！
* j/ q8 h5 O5 Y5 ^, F& [; @4 l1 q* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _2 l: ]5 T* y. a5 Q公仔箱論壇
" {1 d9 z0 h1 F# ?! Iwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com# @& N, c" E9 N6 W' I
番茄和雞蛋一樣，
8 T+ y: n; a+ G: P- S, D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( M5 r; l% d% X' Y. R/ g8 [' I
是一種最常見蔬菜。
" M/ |7 d+ O& k2 |1 F: w( @! h! ]# v
據營養學家研究測定，
* l3 v3 f% X4 C! s公仔箱論壇
. O( Z# `+ W0 [: W A) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每天食用 50～100 克鮮番茄，
; R0 p% G- _+ q7 a$ R) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P* K. J. |! S$ p/ ]9 X7 r公仔箱論壇即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。公仔箱論壇, j2 p( _# W& X/ a3 _) N8 q K
公仔箱論壇; u3 k9 l+ G) @) F- E
番茄含的「番茄素」，1 y* m+ M- N/ v' c5 @9 p+ U1 [* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 ~8 N0 V$ l! R' ?
有抑製細菌的作用；www.tvboxnow.com+ ~* O) {+ N5 ]* B k
公仔箱論壇0 e# m2 \( J/ i
含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，
. ^- C3 P! I3 b* i' P6 F P9 G* R1 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 w% T+ G' C A8 J! A, d+ n
番茄富含胡蘿卜素、維生素 C、維生素 B+ ~2 g& r$ m! _ x
5 W. ~- B4 h; t8 }2 k1 @/ e
以及維生素 B2 、www.tvboxnow.com. A/ w4 Q' L9 ]6 I9 `
4 P0 q2 U# a/ A% {; P& p I% G鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，
: d, L3 f: a5 m6 W* y7 G公仔箱論壇
2 x0 K! e" D" G' S還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。www.tvboxnow.com' p& ?& Z: c3 P9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i" i8 G/ ?, a9 V
可見西紅柿的營養還是非常豐富的。+ Z9 ^, K! N" o4 ~
* n5 l+ G$ b' N3 Q! c% j3 A
那麼，西紅柿怎樣吃防癌又護肝呢？
; d$ k$ `5 S6 w0 {8 b公仔箱論壇/ w$ {% i/ Q) e9 Q
2 p f# N1 N( [- ^7 m9 J0 ttvb now,tvbnow,bttvb趕緊接下去看看吧...) n5 d3 @9 N! C( E8 l" t
. I, J# I' _, f2 f9 F& @www.tvboxnow.com
, m5 d1 a6 @% p0 Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 番茄汁飯生津又護肝tvb now,tvbnow,bttvb' H" U) ]: m6 ^% _7 J* ^/ S5 L
( |' e% p8 A, E" ~! [( F製作方法：
# T2 ]. ~- L) A4 k8 zwww.tvboxnow.com6 I# q1 K: `2 ]& p5 t! l0 D& ?* h
先將洋蔥、蒜頭分別洗凈，www.tvboxnow.com+ w! M; |. }1 i9 s# h
: s' m9 m9 ]6 n$ e入鍋炒出香味，www.tvboxnow.com) Z2 I' W3 P. L9 s6 Y8 R* {
4 ~# K5 F S5 L+ H9 E. k
加入番茄醬和水，www.tvboxnow.com0 c: o; a& _6 [
www.tvboxnow.com( X$ i% D* U% S- q. r' Y/ G
倒入大米，煮熟即成。 1 B% B0 E& C5 z- H' t
2 [; }+ L% n) j9 j7 W( D) T5 Y$ Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& Z) X( m+ e( v, {; p. j
這種飯不但有特殊的清香，www.tvboxnow.com6 B( {( N5 d/ Y$ y6 }
www.tvboxnow.com6 l' X, g* [, k% J* T+ Z5 d. n
還具有護肝、生津止渴、健胃消食等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 Y0 f. Y5 D; B6 V Z, n! c; K
4 ?3 a, @2 w8 z6 |- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v. D" d" v5 B) x8 J4 j2. 番茄一定要先炒再熬湯tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ I5 S+ k' \: x& P3 x3 x
) U! I" {1 |/ E/ a1 x0 }; `8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，公仔箱論壇* R1 `3 M6 _: Y
% P0 b8 g2 z/ R7 E公仔箱論壇不僅製作方便，而且營養豐富。
* y: E7 Z' `- M1 k5 y
2 q. x" N: n3 z0 j/ E- X4 Z
& E" e. [/ _& `$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般家常製作番茄湯有以下兩種方法：: R& M; [: ?6 s$ I
3 W! P2 I6 o7 Bwww.tvboxnow.com做法 1：番茄濃湯www.tvboxnow.com5 W9 m, N: J" d) ]7 Q# \! q
^: z! K( ]5 h* }/ g. x是將番茄洗凈切成塊，雞蛋在碗中打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L5 Z* |4 W$ |8 X
tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 d" D7 I/ X
起油鍋，將番茄塊倒入用鍋鏟壓碎；翻炒成番茄泥狀；
8 G1 ~' U) s k; O! ^6 Q5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 P- ^% O N# Y ]* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水，待水沸騰後，公仔箱論壇2 X0 K% u) E! z M0 T
tvb now,tvbnow,bttvb' l* n$ t8 e2 x1 N
先將打好的雞蛋倒入鍋內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ @- t5 q+ G
8 B5 v9 P: ~9 C公仔箱論壇切記蛋液要細細地打螺旋倒入，
" X' ^" e$ e$ U3 c5 Z% Z0 qtvb now,tvbnow,bttvb
# y0 V; O" t0 O) C2 W) p: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時不要攪動湯，www.tvboxnow.com% Q, ^5 w; t: ~9 f7 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F" u' j1 b$ o1 \
待雞蛋成蛋花狀後再緩緩把蛋花攪勻；
. t& Y' w$ H* _$ P; F+ i* N
( t! c- D/ L9 a9 K& S番茄濃湯即完成。
& b7 j( o* r0 b% ?% L; f9 n' j公仔箱論壇$ l' v& W9 v, k% G+ B7 F
+ V# ?5 b8 U1 G: k( d; T6 ]
; o5 J& W& u" ]9 ?/ q* C做法 2：蕃茄清湯tvb now,tvbnow,bttvb+ n! |9 w' m+ E2 E' E) ?) A
. N d* B: e6 t( O* V( o7 |www.tvboxnow.com是將番茄洗凈切塊或片，雞蛋打勻；% u; U- { m) W8 O/ F* \3 P* A, W
公仔箱論壇2 W- J/ T# q9 Q5 H" `8 U; Y. i7 [: t
鍋中加水，生薑切碎一起煮；
( k1 O' N* R$ J公仔箱論壇
' H) b! Q! F6 H0 K* l# |水開後加番茄，再開後，勾芡，# [ z( J1 q; x; j. G7 c" P
www.tvboxnow.com" c# N3 q8 O$ p6 }9 b4 J- m
轉小火把雞蛋倒入，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H% t6 |/ B/ Y: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& E9 F2 S8 L% V
加少許鹽，關火(關火前可點入幾滴香油)，7 ^2 e* z% q" b @
tvb now,tvbnow,bttvb) k+ t h4 s! X1 ?8 h, h3 ^, `0 F5 o
蕃茄清湯即完成。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L8 h/ y! b) H7 a' {
3 ~# n8 {1 s2 g2 h: t. H; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y1 o* ~* X7 c8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o1 O! k, n( z" I0 `/ o6 vtvb now,tvbnow,bttvb這兩款湯，* a# S/ l+ L: A$ t% }* T6 P8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 g3 b0 w6 w
不僅口味有很大區別，營養上也有所不同。www.tvboxnow.com% n& {' n# h$ p7 S8 T
) u5 \2 w, }4 M. z. e% \6 T. K2 R9 {1 ^www.tvboxnow.com番茄濃湯是將番茄過油先炒，
% d6 e: l8 C2 t) S& W" _ A/ p
* S7 }5 U+ G/ B) V3 M這樣更利於番茄中的脂溶性營養素的溶解和吸收，
% r6 }* w3 _ e* J# S' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f: K( R1 J! ]比如番茄紅素。
7 c4 z( c2 B7 P9 p9 W* I/ ?5 [tvb now,tvbnow,bttvb
8 y. J G/ N' x9 ~9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，
& C$ N8 P3 @. s# E. i# p- {7 _6 E- }+ U& A
還有保護心血管、延緩皮膚衰老、6 ~+ Y! |" V) \' |
, |- M8 P* ~( ^: l9 `公仔箱論壇護肝、增強免疫力等功效。
+ c2 g4 n" V5 b+ m' t& @7 F. O7 w公仔箱論壇
, v0 V7 M$ \% {7 q) t3 E9 }" M6 @# Uwww.tvboxnow.com
0 o5 g% ], P9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄清湯含油脂較少，
% M' ^! D- F$ r; n. _+ Z/ I5 L8 n1 a+ Y& B9 C' [+ o+ g" o( N
更適合血脂較高的人群。
8 v" u+ a. _' ~4 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 r) n" O" w: l" N/ a' q
- y$ Q4 v) x& w! D) v9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 F* c9 E. f! q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到番茄這麼多好處，趕快來試試吧！分享去，一起煮出健康好料理～ |
發表於 2017-10-20 10:58 AM
| 
