血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
: {/ r# p" D. K ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 D5 i' Q% E9 D4 [8 J
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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; E( P, u0 L8 a/ s5 C: vwww.tvboxnow.com專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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& _' _5 e. M8 Z7 I( [, D當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。 a O5 W* F2 j% m+ b- t1 f
. g( q9 V& Q+ @tvb now,tvbnow,bttvb按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ z) ^; l# V2 a* f9 J
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb, V0 [1 @! j" i" s; l/ e3 s$ v4 v
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
- X- @/ s4 J% \1 B$ q/ d9 ~1 ^# j堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb' F, b, M& D3 P
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 3 T# V7 T8 l/ H) b1 u( N
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 h1 W) i; O& `
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇 _# X0 e0 ]1 r/ P M
: e: I, F9 p: n0 Z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？
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) t% w) m9 N3 i! @ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb3 y) a# h+ S0 s, Z& ^
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
, c4 ]: W1 W1 L" l3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m: T- V( }% Y& O8 l6 `
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
, l( S. O4 Q- B7 T( c⑤爬樓梯時胸痛；
0 H7 i2 T: L G: |. K" e, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；公仔箱論壇6 I# L; u# p2 } K6 z+ s1 h c
⑦有麻木感；
, L4 S# F1 I; A3 v& ?4 C⑧忘性大，經常丟三落四；7 a: a0 Q! G- G+ c; P8 y2 ^
⑨血壓升高；www.tvboxnow.com( E' c J) ?2 i1 c" J% u
⑩膽固醇或血糖升高；
5 Q1 t" W7 o% @, l, `⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。www.tvboxnow.com, v* A. S$ H: }- d
4 X& K; L, T4 |5 T H3 r' S, R11項中，如果你：
7 \ H, |0 N$ a6 H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
* v. F3 }+ `7 ~; G/ [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb! u# x1 U Q3 [% H @& H3 ~) {1 C
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。www.tvboxnow.com. e. U* {, K6 N; U" [
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。www.tvboxnow.com$ B; m2 J n2 {% h$ v
+ n' @* m# \0 r: D4 F血管「天敵」黑名單. Z/ j9 s, f3 ^9 K5 s
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y: `6 m) h# V! @8 s' w3 _; o
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb8 F* j7 u% {: L O) |0 {: v
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：5 d5 F- p% M9 W( w9 ` s* V1 [
; u1 X3 ~$ _( [% Rwww.tvboxnow.com三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb! T+ r. N7 p P0 I% Z
7 V+ B8 G# i Q$ j: A* Stvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb/ p% A) Z$ u9 c" v0 v
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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9 U1 W: k6 z9 W, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇/ c" C. h/ d n7 S! u, t) `
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。" x, x/ N6 W# R* x0 ^0 j n
3 H$ t; g( c) z2 u) V. o) F7 E正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S9 a9 Y" }$ ^* C& \* N
' C, t% A+ X- M5 i$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管：www.tvboxnow.com1 p; g/ k) J0 X; C$ n
* L4 ]8 s# g! _& \沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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3 j! T m+ o4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 0 u- \8 H* _' {. w! }1 ?7 n
4 e4 t! S! x/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M' P( ]8 z% q M而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。www.tvboxnow.com9 k; |( ?3 ~8 `6 G. T: a
/ ?1 \% T3 E8 e9 P w9 D1 C: a- s% }tvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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$ f I* C$ {7 N) v0 M: A四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。www.tvboxnow.com% g: \: y: o6 }: `
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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