血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ i, C/ H5 [4 Y1 o
: S1 v ]$ O( d: ~: S% ~. I0 S/ i2 R+ ]; h9 N
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
" V. c4 d8 \# ?1 |7 ]# }) |- M公仔箱論壇, Y+ r2 B8 d7 E
/ I+ v3 x& `. K專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
* o# ]. b0 N1 N* Kwww.tvboxnow.com) m0 N$ o0 j7 F5 Q
www.tvboxnow.com9 \5 J# b, N* J( ~' C' M" F/ m
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
6 Z$ F+ w$ z( l2 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 w$ F" z2 I) w. ^% z$ X; C
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：www.tvboxnow.com2 j# Q' U" ~5 C5 u
1 e' @4 [. T% u- g公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀
- B {& \3 Z. P) H* h+ A- ^1 `堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
. }" t) U, x# V- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
8 g. O+ J) e' p" E+ S4 Y
9 s" u+ s! c$ stvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
8 a j$ p' [1 g' ^! u* M5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: P6 f& `% ?5 q
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
, `7 I- w% L8 R" I+ G$ q* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x$ R% \; c# c. f1 h$ Y公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
! x7 d1 s6 s$ m- ?- H; ^8 D. mtvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
, Y3 S; j3 p- lwww.tvboxnow.com4 M9 K! Z8 [/ b" n+ a/ x8 Y
自測：你的血管幾歲了？
7 d7 M7 C0 }4 d公仔箱論壇3 ?3 J! n+ P2 W0 G7 B: a/ C5 l
①在情緒壓抑，過於較真；
7 M- y# Y& m6 B5 ^) p, ?www.tvboxnow.com②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 A! \- H+ k
③不願運動；www.tvboxnow.com+ ~: ~3 J6 e" z
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 ^: \, w; _, U" J+ f' L% c
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 g% v' U D0 n& J
⑥手腳發涼；
% `$ R% l/ A) _- @; n% atvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb% G) o$ W. p- A/ K3 b- m
⑧忘性大，經常丟三落四；
) V7 I* B, g; S1 n9 h) @! |tvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；公仔箱論壇# z5 H, |; I: G5 P7 \3 O
⑩膽固醇或血糖升高；www.tvboxnow.com% h& \7 l0 h0 K$ ^) f& y5 g5 m
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇) B4 r* w! L1 n3 ^, n
" |2 @8 n. N+ }7 [tvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：
# J8 }3 I# {8 r% x+ t公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
2 o% o! h% G8 ?, Z8 g- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
+ y9 c( ^ k P6 _ D公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb5 D8 G5 F; r! E4 Y# Q, p4 z3 }1 N
公仔箱論壇; ~1 W7 b2 f6 J3 E+ Q
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇$ C3 N4 S* f+ y' `- N& o# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ S2 r/ \3 u" O; f9 \
血管「天敵」黑名單
7 a7 m3 O: c5 K' z' r+ y$ Bwww.tvboxnow.com
$ a* b) x) |- _# ~! E公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
4 V: q2 z W6 X" y$ ?/ Z: E8 N" _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 p* m# `% Q' j6 o5 w
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb& C- h& u2 h! C& a) f
www.tvboxnow.com& w% h+ n; {2 ^) b. C
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb( F8 x9 z# }/ G% u+ O
公仔箱論壇0 a! C/ T8 P8 ]# E W/ ?. K
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
( A! p7 [1 \: X7 }tvb now,tvbnow,bttvb# x* S+ {! j3 `
www.tvboxnow.com# q9 y: W- f" g: w6 I
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
9 w: L# y/ R4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: V$ g* \ `" D! x3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇, s7 X# N& v2 O& ~
. ]% z9 |9 M7 w
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇. k6 D* s. q" o+ W+ g0 |
& D4 F% K1 p5 B8 Y) t
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
9 B% r+ r* _7 m6 R" l9 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 H8 ?9 Z, ?( B7 }. D
運動少，血管垃圾多：
Z R% X0 C0 ^! O; h& ntvb now,tvbnow,bttvb
) ^- O+ }! \4 T+ U( {& }下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
1 d* |3 ^' Z2 t/ k% ^# `公仔箱論壇$ Q! q H: M5 m2 v7 Z) @
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb% y: a! \6 g) E9 X
. ?# `) g0 l1 X4 }" `' Ewww.tvboxnow.com高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
* F0 G# B& Q& }$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q+ }6 K# F4 r2 P% n) d0 D7 _
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
U& v7 x) X' x z
4 y, o1 X! s! D! z, M9 d) cwww.tvboxnow.com高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 ) V, Z7 h# V& B7 g( w+ u o
& E0 _- a& ^# }: s! |4 jtvb now,tvbnow,bttvb! W# E, w+ w% m5 {
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
& z, W9 f6 b2 a7 \. w% I- E公仔箱論壇
5 |; }; S+ K, u7 \# t( K! J1 f壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
5 T8 \ k; K6 T/ Ywww.tvboxnow.com* O# j" W5 J- j4 X
日常護血管的小竅門tvb now,tvbnow,bttvb( }( n" ?+ l4 |: I5 H- i
! ^' D: H0 q& n3 y7 k3 Y
吃點血管「清道夫」：2 P: X2 N# J: v" l5 {
tvb now,tvbnow,bttvb- q0 A; m6 ^( G( f2 Z: @
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. {: I/ b$ f( T% a |0 O
; C2 f r; N5 t: J3 Ttvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：
/ R' x5 P0 E4 z9 o% w5 D/ Dwww.tvboxnow.com
7 [2 A k5 Y% g: o! u! ttvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。www.tvboxnow.com: @7 F$ D# f m7 k
1 [: Q, Z* ]: O9 U$ G/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
