血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?; w& m! o8 l5 V1 _& u
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+ |% E q+ K, T' rtvb now,tvbnow,bttvb在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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* H3 ]1 l/ _9 J, T專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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8 I! f1 Z6 ~* S" ]1 P/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w$ }4 B( {+ v1 H
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb2 c9 ~# X; g$ s* f% X1 ^
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
! C4 V3 m8 O5 twww.tvboxnow.com堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" P# h1 b8 ?% i. e( B) w
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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6 R/ q5 r6 ~7 g4 R/ Y公仔箱論壇血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
4 Z6 h4 G" W3 M血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
2 G- v% r& m7 I. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K& x3 F3 N7 y& D6 ^! x% X) T4 j/ q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？www.tvboxnow.com% v; z, L& K9 x
1 l4 R0 w6 [, T8 H1 S1 d, ?) q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
: Z# q- t" N+ S: O公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
5 n) F/ Z* \6 Nwww.tvboxnow.com③不願運動；
* U8 H# T7 W, Y6 b4 P' S公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；; T9 }0 x1 i5 ^* @# p6 M* b$ _
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb# J3 c4 A2 H7 ^! r6 {% m, o9 i
⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }2 V' S, D. D) \! V
⑦有麻木感；
' M0 v9 [# C7 H3 mtvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；6 v& a1 g' g1 @' r7 B- s. ?
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb; j" \. @2 c- k) A
⑩膽固醇或血糖升高；
; t4 t( Q( J& X' p4 ~& B. A2 ~3 M; ?2 @www.tvboxnow.com⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。5 i2 u6 C: f& N s7 ~; {1 h
7 {/ _9 E; L* i# @, C/ F* b# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
. b% j0 I+ C( f! ^# Q1 o公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
2 ]0 P* E5 k* }4 r" Z- e* H* p公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb% J$ d/ k" V: R0 H2 n, F+ r; q
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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+ M$ W! I9 q" G( l公仔箱論壇後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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6 e0 J9 C7 I" \; P( x. Zwww.tvboxnow.com血管「天敵」黑名單www.tvboxnow.com9 }, I1 d5 s% m6 c3 k& P
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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8 L' B' ^( h1 t6 a& ?三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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9 e7 y6 X5 t2 g公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：& d7 M) C% ~, v
9 I0 d, T2 {( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 www.tvboxnow.com3 c) ^4 u. d# n7 ^
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2 A, M" y) X7 ~: H9 |! \% w: c0 I熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：9 r& X9 {8 ]! J- v ]6 y
1 I/ ?( Q S% }* K$ z5 z公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」2 p2 G8 [9 h7 K" v! I! {8 o
& C) |& X2 O# R0 o0 \www.tvboxnow.com美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。www.tvboxnow.com) o. N+ I' _% s; K
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運動少，血管垃圾多：8 T3 B$ G' ^7 G" x
" B6 g6 l4 _' M6 U$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb- N8 v" l0 r/ A) B* T
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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- l# d5 W! f6 z2 Z+ B- D" F0 c公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：# h6 g7 Q5 O6 g" i T
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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0 Y+ L6 R/ \' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 4 K& T6 I& q- ?
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+ a- J& h, K. Xwww.tvboxnow.com而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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4 j- B8 d5 Y, J2 f, m% [日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：0 g5 G- `5 p# d n/ m1 c3 f3 z' T
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。www.tvboxnow.com S5 _! l i: f/ x/ w
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四多食品少不了：
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6 E* q( Z; i) m3 z①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。3 P& ^/ y& o% }! W# j0 ~
# O" V4 j) x; r' W* G' V! K; V6 g# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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