常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!公仔箱論壇; X: U8 V) @1 n( U
4 T ^* o, l( z5 b公仔箱論壇, ^. Y& q2 Y# b* p
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
, d( u! K) c) g5 ~+ S! d7 |4 T' Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ f# u. g- @% ?7 s2 j
4 K/ f, c% F! i. B. G" ~公仔箱論壇www.tvboxnow.com' v5 b9 n2 o' A! T8 N& j' }7 _
" f# v5 d3 D- c8 _- r0 E1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。 ]6 J6 c0 z# u7 g/ T7 f9 @
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb3 o: ~# J3 l1 o5 e' Y; A
7 a# h" m' v3 i0 ^% I; m8 _/ l
; H( V+ v1 v: A8 U$ o公仔箱論壇 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
7 E9 Z, @; G r- E& V. f8 X8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q& G* X4 K1 K% l8 ]) O5 b% q. I公仔箱論壇
. o) _) U8 Y0 awww.tvboxnow.com 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
; ^* `+ S' q% c& s, {公仔箱論壇香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 `% I, V$ q8 d& X
. X6 S- N/ P7 {8 z! f$ m公仔箱論壇
& m! j4 |1 B& b- K4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。公仔箱論壇9 v: r, s/ \5 }2 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ X: i# a z( @4 v5 v0 u. R- Q
tvb now,tvbnow,bttvb% x4 L& q; r2 i6 f, H
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。' M; i7 G/ R: |3 y9 y7 w
; m. M% c% l# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& I$ R4 ~0 ?; I+ e
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
+ T m4 a$ x: G& x/ t) f2 `# }2 y6 N7 B8 b( U% A
2 ~+ h" d5 q6 `! B2 Q
7、甘草茶。! w. ?7 L; O: f6 S
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
- y! g6 w% n- G, U1 O5 n/ y" J8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |4 U0 ~2 P. [" J' P9 z$ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S* }; {! f/ Q, f! j7 }, F; }
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
