關於咖啡你該知道的9個好處
& }! Q# k1 N0 ?, C& T0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z5 _. T3 i( b4 v$ o$ R公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& g: h- w1 f* d" W
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1.減緩帕金森症
$ Y- G( y) M+ o! O/ f7 Q" H( }tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇 `+ E& k/ o8 U$ W& ]1 X2 A
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症); n" w2 k6 P! M9 z8 {+ J; m! D
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
/ }3 E s9 z g/ Y# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com1 U' g7 v9 p6 E
3.有助健身
: u4 a7 C( l3 f; w/ L( b1 _8 `+ v公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。www.tvboxnow.com3 Y! O# v" R' J6 H! [7 H3 b
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4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb6 K! V) v2 E6 G7 o* a6 L
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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! N; q& R/ {7 x$ @5.對抗第二型糖尿病5 G# e5 o) U* a* h
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱www.tvboxnow.com2 C3 @ h" V1 i m
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o) f* g/ f& b o8 K9 [, P0 U2 a
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7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb% \& x% _2 Y8 v4 }
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。) F- ~# u2 ]4 ^" k, X* }. c0 j0 O
0 v7 i! r% g0 _) o6 p# ]" T8.有助呼吸
# C c: B+ F5 R/ }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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+ v7 M4 q# K) M1 W9.預防肝癌
8 v4 J0 a5 e7 u" x4 t2 U& g公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。tvb now,tvbnow,bttvb: j4 w$ x% `! a
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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