關於咖啡你該知道的9個好處
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$ W& W# m3 w2 A) @# Y2 T" F公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症5 J/ B6 [. j* [5 a. N2 u1 Z. X
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。0 X& S6 x1 s3 ~1 d% F1 w) L
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
7 y' l1 F! E' n& D& p, x) O8 u一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇0 Z" W; K7 ]( N; R z% A. l
x3 _! d6 x: F3.有助健身
, k$ o0 z3 x1 K- M/ ttvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。www.tvboxnow.com; ]8 k2 ~( {# O) u, `" H
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4.腎結石Out( ]/ B# d3 {( N' `( A$ a% p
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb$ \, {# M$ D4 z9 l
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5.對抗第二型糖尿病
' `$ w j, h# v+ q" {1 ^. v7 @www.tvboxnow.com生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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/ u/ o3 n( i8 x9 U' \& A公仔箱論壇6.抗憂鬱
, d, l: w9 o a+ `4 N4 Ftvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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+ z7 u7 Q7 g0 k3 E% u, f7.減少罹癌率/ j1 P6 |; C3 S ~' I
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸www.tvboxnow.com0 h: z6 L% f. s
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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! r/ w& C, r, t) s) ?8 u7 g O2 T4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌
3 L( G* P$ a/ K4 e0 T+ Twww.tvboxnow.com工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
# ?+ z1 w7 K. p' I4 d5 R( U/ f公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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