關於咖啡你該知道的9個好處; m/ W6 ?' i( K2 P% j# i
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
; S7 W, C( w Q3 |/ S! n5 ]+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇/ b+ o( y; h9 t: d$ w7 c
. R; D8 y0 ~# Z9 a' A8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
3 Y' t; \9 I/ j) M3 Awww.tvboxnow.com一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
Z* D# H1 C" q3 h/ [) W% ?9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 E' v7 ~7 O% y( Z1 @0 {1 G
3.有助健身+ r1 o0 e/ Q0 b/ C3 k5 n9 p
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。www.tvboxnow.com6 E6 v6 \. d, G1 ~
4 Z* s$ |1 F5 z; F+ k; pwww.tvboxnow.com4.腎結石Out; }8 E- U0 y+ H0 U: K9 F/ N
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。2 q# V( @8 Q) Z/ J) k2 F! m4 w! L
$ i6 k N/ o+ ~$ |' E- x% Rwww.tvboxnow.com5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇) {; v: U: ^8 q% ]5 h" W$ N& `7 I
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。www.tvboxnow.com; W& J: c/ e; E
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6.抗憂鬱
+ ?1 P+ B* a) R0 U不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。www.tvboxnow.com0 |1 Y& o' D K3 m1 c, C
2 P- k3 h& n; x2 O2 w# D公仔箱論壇7.減少罹癌率1 s) ~$ t2 _2 C
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
9 C3 g: S5 N$ t8 @5 e, K; {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 L# t0 X: P: V' n
8.有助呼吸公仔箱論壇3 s+ j7 c( ^4 p' a: I; o1 J; x( Z
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?5 C# a/ A" F c
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9.預防肝癌+ b9 Q4 o6 f5 T
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, l" i1 d- y: _0 H: u; J
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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