關於咖啡你該知道的9個好處1 J4 g" s/ x. J
9 ^/ v# `" Y4 b公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?9 s2 u/ c$ G7 |
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1.減緩帕金森症
0 i1 H- G+ F' {# O3 Z5 p雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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$ q6 z# D# e% P: w7 [3 \tvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
3 N# E- b3 r3 X/ ~www.tvboxnow.com一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇% n( U: c+ ]5 Y# M" F2 D
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3.有助健身tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 T. U7 L; g: r, G) F
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @( E) [) P4 t1 ~; y! j
0 |+ X N5 z) N* p+ a% g: X4 E8 \www.tvboxnow.com4.腎結石Out公仔箱論壇5 u9 Z1 B4 v& f( J1 W7 E: P) ?/ H
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇" K6 y4 w; o3 t. R
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
7 V1 O) x& K# J, l% A. Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g+ W/ W, B, h* k8 `/ \; f7 k
6.抗憂鬱
! K5 ?- ?" H; c. c8 o% h6 Gwww.tvboxnow.com不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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4 a. g+ E6 V+ N( Y+ X$ u: R5 Cwww.tvboxnow.com7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb, n5 ?$ z9 I/ z4 J4 M
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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q3 E6 [7 {8 h0 f6 m2 x# E% ]. x8.有助呼吸
$ ~3 m2 @2 U7 Y. m( xtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( [* D/ S* n
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b T% ?* D3 o0 L8 v4 H
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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