為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb( H3 h$ z3 y( _# T& d
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2 O2 r& N' h- _) L: P- e" r; C2 T5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲公仔箱論壇0 S, d+ F6 u% j: E: e
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲tvb now,tvbnow,bttvb9 q' C! R$ W) B
2 v) Z* _0 H7 a" s9 T5 d中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ n0 y3 p+ d4 R9 c& d
" b+ [1 d# d# u H2 g. M; z/ E這份「死亡名單」還很長：
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o/ B, ^8 y: a; O0 j: y* K7 k2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。www.tvboxnow.com# O9 K, |0 |* c7 u
! B1 u, d9 t1 _7 v$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。' D: |# I+ D$ z2 Z _$ D
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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: c" M& w& Y2 c1 V0 f4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼46～55歲是生命高危期？
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& F/ K3 }! `( ~) p$ o. G據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段： u- I: c# o% X7 F3 \8 S
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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4 f) ~! V$ H% k4 ^/ L% m3 L: O4 n0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ k0 A8 F- T# ~( }* A
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) }+ k3 b+ T$ R9 S# @3 C* d) d/ _46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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o/ t3 S4 l# J' J0 |8 W# Swww.tvboxnow.com46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 www.tvboxnow.com6 j2 T# j5 r9 b! B6 b. L2 u
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。8 m. B+ }$ o- J/ m" t% G9 P2 ?
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高
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7 D4 k& ]/ S0 t7 _* Y/ R& `, B7 F公仔箱論壇心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5 B. I0 K7 x6 b0 V. y! l# h' @* Q
6 a+ z) y0 Q9 r+ @7 {公仔箱論壇2、胸口會發悶，心臟問題
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! E8 `( Z: E0 ^8 N' ?9 X, G
; F1 E2 G1 n& s; x) ]! d- w我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇5 T( W$ Z& r3 e& ]3 ]' {
' M, W1 H. C& x9 }8 A3 z" o; qtvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~1 ]8 y! I" z0 z( o! @& z, ^8 Y
; a3 {& R- [" N! E, `6 j1 b4 t$ J$ r癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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" n; U! [1 J q, C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 N) _6 N6 A3 }( Q5 g! k
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 B/ G7 o' }7 H" [7 L
3 P# Z% }/ [" j9 {8 Q+ b9 g7 e; A7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 U1 Q6 A" Z8 U8 K( V; l( E
. I$ e+ v! v& m' @www.tvboxnow.com5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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& _ C0 W; }8 \3 p7 y7 o6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇3 ?8 d6 ]+ f8 l4 o
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 J5 {6 T; D* c! A5 O
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb' O; Q5 l( l* A" j- U
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7、糖尿病
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( o7 F9 E5 w. k3 e公仔箱論壇糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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5 e/ X# Z; V' C5 n$ _% d! _& c& [( o- ?9、腰酸背痛，關節退化www.tvboxnow.com" R# x! i) h' ^
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5 V' S' b1 r* C( f) t% wtvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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! C/ T6 w! n; ^3 Z1 Z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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, j1 M& Y- v* [# z8 k& u" |8 I公仔箱論壇中年健康「三字經」
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1、動起來
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; y y6 @; J7 X% E; s3 X# w$ ctvb now,tvbnow,bttvb保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。: s3 x& Y6 C) R7 R
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2、七分飽6 i2 r# \% Y4 F2 Z* K
% q9 h" V& v2 ~9 M& S7 owww.tvboxnow.com人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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( q5 `' J" w" [/ J }! G公仔箱論壇3、睡得足
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: T0 s; Q3 g/ R2 Itvb now,tvbnow,bttvb按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。www.tvboxnow.com0 d/ T+ D& `& f" m9 j6 ` P: `: P
# k F& u" S; `, J, ?公仔箱論壇4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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