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1、兩手對搓一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 w5 z" R5 M& g) N: I5 X
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。www.tvboxnow.com- ^$ [3 n2 F$ O! M1 g* G
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0 {9 ?! R+ h" H3 mtvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 Y" G5 A* D+ r3 f$ e
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" A" g6 ]" d9 F# U8 rwww.tvboxnow.com手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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0 T' f& j) a' \, k6 \6 z3、輕揉耳輪一分鐘
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/ r: ^2 Y& y1 L8 B, Q C6 C2 m公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘2 T" D# ^9 n3 ^% n8 t# W
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。) S6 i; J% e4 l5 a. e0 ?4 s
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5、拇指揉鼻一分鐘
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb x5 G4 x/ i7 K& o k9 Q s2 b5 u
: Q, Y, w0 ^7 y y- a+ `8 c公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
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; O% M" i- v( t# q輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 8 r/ O$ r8 _/ u
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7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" K3 K; M' j* T5 {9 U
1 h6 {. `5 Z1 I. o ptvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。( [) w4 ]0 h. w
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. j! v4 ]; J+ @$ Y( h8 ^反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘www.tvboxnow.com7 }1 c0 B7 p! n
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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