每天早上幹一次，男女快活多10年！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ I* z4 @0 I/ s+ b3 y
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1、兩手對搓一分鐘
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' z) a- E) B1 V, N% xtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5 H+ N8 J+ `8 t# I
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘( y# i6 }: y! N1 j- F
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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( j' S$ C3 C# Y6 }4 @6 ?公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘公仔箱論壇2 [6 |! X6 V9 A
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3 Z" W( a0 s- n3 V0 z9 X" btvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
2 i( s+ x5 [- n" R5 f5 U: Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _' H4 i) S7 Z2 @+ n, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘www.tvboxnow.com0 ]/ R2 l) s' G( Q% h
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 www.tvboxnow.com; [ q. C9 z4 c5 u* s5 N$ t' `) V
. k+ A( k+ \9 K, B7 F1 K8 p4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J1 @8 w8 k9 T" |9 y) I2 P, j$ T2 F
7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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0 t% N4 j! d1 _, w5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
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# n$ i& K4 r9 k' q7 K. h# d; l* e7 }5 m反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 V. M) D# B9 G. o2 n
4 H6 m" P) [" B仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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. [( S+ s" t/ ~0 P1 g公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘www.tvboxnow.com: c+ E7 \( m+ u: |: m7 V% \4 l g5 [
! i* }% h' X( |5 P& g仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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