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1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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5 F4 b' E$ u/ \tvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇# M& ~7 V, r) Y8 a5 e }
4 Q& B5 w% q& S, Z9 s8 \" ^$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 \5 _$ G. v/ K' a P# g3 x) }$ F
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb8 p. J: ?5 E9 `2 z: ~$ r
2 b# Y* h) ]+ `& b7 xwww.tvboxnow.com3、輕揉耳輪一分鐘4 D$ J+ D. |3 M7 E, s9 ~, C
% F7 }/ a7 w i$ {3 {" \& }8 cwww.tvboxnow.com雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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0 y% b- r8 b, ~! N. Q6 c4、轉動眼睛一分鐘
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9 g+ q9 q2 n Q. A眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" @! }. T! i! g0 G, D; R8 L
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6 {+ b7 W+ M. K# O雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。/ Q! M3 j8 G0 N4 @) ^( j" z5 `
- F+ N* @) D G# b2 V# x V& zwww.tvboxnow.com6、叩齒捲舌一分鐘
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' t* o% x! b' V, y" U+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* ]/ T, d& [0 s
M! _) h% w' g" U4 G公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘www.tvboxnow.com# l; c# i* k2 d5 E0 O! C
+ x9 L* k h3 p; \tvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。9 G0 L( v7 q8 M
/ V" _8 P l# G0 n. S# p; j% A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb10、蹬摩腳心一分鐘
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$ i L6 |' p/ w( a* l: z+ O+ T仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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