玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇/ r, m) j; Q# h9 j8 p# X
; M' o: C% v' H4 E0 H5 b
1. 玉米
4 l" M' Z# @. e" I: W: B/ [8 d" X1 }tvb now,tvbnow,bttvb2 M7 u% m6 u r( C
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
* N8 ~" _3 T! ?/ L4 {8 S3 F
! J' d: |! v6 x, U公仔箱論壇2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb+ s, B: S6 Z! h# q5 z9 z
9 p0 S3 J8 f9 Y" j- G. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
9 _7 |8 M2 C( L0 }) ]- ytvb now,tvbnow,bttvb! g( n% _7 D" j: ?# o7 c" a0 r
3. 蘋果% u; I: A( [5 n5 X1 o6 X. B
/ J, {9 W6 G& B O蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb( f2 z; t7 T3 a' S' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& z' b0 y( x, B- y) h+ s) Y
4. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y6 ^% ]& S2 s9 i
Y! E/ n' P+ G4 }+ c+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5 w: P: Z+ o/ z- A4 C
# p8 n% R0 `1 ?- }tvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉# [% ~# N) |$ `7 _
- o7 x: _2 @# @: x8 f7 xwww.tvboxnow.com茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
* b3 \# V: Q e" _+ R
2 U& j9 t! _# N7 T' g公仔箱論壇6. 大蒜' D1 u0 w- S' F! u5 o* G9 x
' n* s5 ^0 D8 ~' gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
' p, b, s# V9 [2 I' kwww.tvboxnow.com
- @0 _' a7 l* D, W* d* ?; d/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V5 o. `, d9 r$ L% p" Y- ^
% t# N0 Y/ c- e% O
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。8 `$ u$ U; t& z* }8 E& @
% z8 n+ z$ L1 F; h) a. g, dtvb now,tvbnow,bttvb8. 茄子www.tvboxnow.com- y2 S$ L; X3 D. E6 Y8 \9 |% i# ~
: I# E; X1 ?% v' V+ x茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
