玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* L$ _5 |4 h
. s5 W) _$ b" d9 m4 B+ C3 N% F) n% Q3 otvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇7 ?# ?& U! P: U. S
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2. 蕃茄* b+ Q4 b: [# ~- X5 z
0 L3 y( y( \0 @& N) B+ z- }$ G蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3 l# m6 L' W0 ^2 e! Q$ b8 m& stvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
' R y0 H* B4 ^/ N0 i9 jtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com; [) L7 g$ n2 L) q$ d# ?
4. 海帶7 A5 O- H, n3 w9 f6 w* D" F0 m' K
* F% ]) W' X# C6 }" a# Mtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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# T( o! m) a) K9 \ N( @* W公仔箱論壇5. 茶葉
- m$ H4 r4 j: ?. A2 q: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: l% T k5 A; M1 ~
茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。www.tvboxnow.com3 T/ D& @4 Y# `2 o* C
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6. 大蒜公仔箱論壇. z4 I6 Q* I! h
2 C# W2 x: n, K, T大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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% ]! _" F& }- Zwww.tvboxnow.com7. 洋葱
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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# _9 O- z5 V/ c: ztvb now,tvbnow,bttvb8. 茄子
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$ D/ P* X, K% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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