早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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) L. z# g0 q+ s% \生理痛、生理不順
- z9 r, Y& A% ^( v( \8 O9 J* W刺激區域 : \$ N1 ]1 A2 l: W( U, [" Y. m% k& d& p# A
•正面
5 m# d+ ?* ~+ b3 u6 y) T" Bwww.tvboxnow.com•側面 M9 h0 o3 o8 I. z8 H2 k# b' I
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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) b! n- Y' v3 A0 hwww.tvboxnow.com適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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0 R3 Z; M4 e& W: t【臉部區域】（眉間至額頭）
$ P8 ]9 S' d$ Y7 L$ O/ Q4 p! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 ) D. I7 w7 h9 [2 y4 t e; h
用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y3 p3 I j. P% e6 g8 D) r
●約1分×1次
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: H. @+ `2 B4 D, W+ ` m【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） ) K) u2 p6 d+ M7 h* q
腎上腺的反射區域 # `, i) x" q- r; e$ \. C
用食指和中指旋轉揉壓
# W4 M/ g* M# J7 @0 T" p6 F●約1分×1次
: p& G7 ^% x' I* z' S+ uwww.tvboxnow.com●弱
( G. B/ N% |% F% X
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 `0 f/ f5 f4 C4 b
生殖器、生殖腺的反射點
: i9 I5 y& X7 m; d& U- l* |3 E溫和地緩慢按壓
, k9 G3 l( x" _( e" b0 p. N9 Q. a●約10秒×6次 公仔箱論壇. ~1 r Q) _2 Q, l; d. P# V% e9 [: H
●弱
. m7 t% ]* I" O! i2 V- D【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
' }& R9 b- {+ K$ @% S+ }生殖器、生殖腺的反射點
3 w; g, \( ?: l& n溫和地緩慢按壓 , a3 X) }; X- l- W0 u- D
●約10秒×6次
! w: \! s& x6 Z4 e: x●弱 & A; v4 b/ W' f1 V9 [9 Y
公仔箱論壇, ~; y9 e$ n$ L# V: w y Y9 v
更年期障礙
' a+ U1 m2 g) \' N6 Vwww.tvboxnow.com刺激區域
) D/ i) B) N+ [ o4 F7 l$ w•頭頂
( ]" a9 \8 K( d: O! J! Z•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb! a# ]# j6 x* c9 [' N* b6 c8 i
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb/ i& @; P1 P# a4 e4 N& R
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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& j* z2 O4 B- r4 t9 ?! |% Ztvb now,tvbnow,bttvb藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
& M: a& G) U: i7 v0 L2 B5 P公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ H6 u8 E3 Q5 i5 x6 @7 @ c. d
 公仔箱論壇" K. q" ^' r& n1 l2 z! }
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
! h: c. u* t7 q! Fwww.tvboxnow.com有助分泌荷爾蒙
8 u# p0 A G( r9 l3 Xtvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓 * x- t" v: w% {6 Y/ B6 X# I# J
●約3秒×15次 ; \: q( j# ~+ { P o
●弱 " \3 `( b4 i6 h2 V; f
【百會】（頭頂正中央）
% v; m% J. W! I. `www.tvboxnow.com促進腦部活性化，保持平衡
/ J/ q) s+ V* f9 {' `% v; v$ c往正下方大力按壓，連續敲打
+ u* y" U) Q9 a! x3 \* v●約5秒×15次
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 ( Y0 }) A! i* s; Z
& S- \ h; U* y6 o【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 公仔箱論壇0 w1 W: Z4 ]# Z2 B8 i
紓解後頭部的神經
( ^/ T& D% r2 p1 C1 |公仔箱論壇用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb. y& H- ?) E" _, _: x
●約5秒×15次
* z4 s; }0 z( K1 n5 g公仔箱論壇●中 tvb now,tvbnow,bttvb- G& l# L% Z7 M$ U! j; z7 y8 [
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） www.tvboxnow.com* D: r/ t9 u+ R$ o* ~4 T: Q$ |
提高治癒力 & V8 X0 B8 f3 {3 e% G
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
* i$ e) F" D. [9 L●約5秒×15次 www.tvboxnow.com4 {/ V: w2 O+ G3 Z, E O# [
●中 tvb now,tvbnow,bttvb+ F( P/ h1 Q; ?0 K& U( s4 F
0 _" A# s- M& Y8 _1 V; cwww.tvboxnow.com體寒 www.tvboxnow.com7 l5 I6 l, N* K! o ^
刺激區域
9 ^. A$ Q+ D0 w# uwww.tvboxnow.com•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 g. q8 r4 X7 b, @
•側面 www.tvboxnow.com. d4 W: q3 D. N' N- R' v
•後頭部
0 W# w& n* ?. q6 X1 J7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 : l- X; F! T5 a, y% p9 n7 t% g
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
( j- J0 d& } K6 p不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！" q$ O1 v1 o% [5 d
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$ ^4 c! d1 i s' \9 z公仔箱論壇【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇5 e) ?5 u/ Y9 ^% d) G5 p% w3 ^
有助分泌荷爾蒙 : E' L g1 W, S* u% _. }
溫和地大力按壓 ( r# G7 c/ S1 c7 }, y4 \) O
●約3秒×15次
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- H2 A% g& U; K* @7 I9 _www.tvboxnow.com【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 公仔箱論壇/ t. y( s, o% \! Y9 @
溫暖身體 www.tvboxnow.com" y) A5 z1 T3 K3 k' }. G/ a
向下按壓
, W. W! Y2 Q" f& `8 f. Wwww.tvboxnow.com●約5秒×15次 ●中 公仔箱論壇; }/ ]$ x4 [& Q- P8 J- B
+ v9 @0 M9 w0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
5 l: I4 i! }" R7 ]" q- Ztvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
2 X ^4 k, M; n+ Y. j, H5 y手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 i' M$ R% _: O6 d% F- y
●約5秒×15次 公仔箱論壇4 ~. X5 f/ `& {0 C$ {: a$ m
●中 - H1 C! y0 B1 H8 P
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） www.tvboxnow.com4 c8 @( |: m7 F
提高治癒力
6 W8 u9 H- Z, {/ q$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; q' @2 E4 W& k! y
●約5秒×15次
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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