早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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7 N$ A% z, W, ttvb now,tvbnow,bttvb生理痛、生理不順 公仔箱論壇" M U2 s$ u. H! b
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb9 x. g9 _& s( j+ ~
•正面
8 O% T4 O4 T; s5 }3 A) S3 d公仔箱論壇•側面
$ {5 K& Q4 j+ Qwww.tvboxnow.com生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭） 公仔箱論壇& |: C0 {9 W p7 X E9 ~
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i d2 R4 T0 O1 k
用中指從眉間按摩至額頭 www.tvboxnow.com0 X }7 [; ~, E* v) G" r c
●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: H' ^9 o- A+ v& L
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 S! e" E9 Y9 E; y0 @
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A- a! H, `, z5 r2 E4 q
腎上腺的反射區域 tvb now,tvbnow,bttvb# P5 k+ m" W' _% H
用食指和中指旋轉揉壓 ; Z: L# [+ s4 y- s b2 s4 _
●約1分×1次 # b6 j1 M% V7 W; c: U4 D+ j6 x
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?) c, b$ E4 b0 r
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） www.tvboxnow.com" k2 c. A2 I/ d
生殖器、生殖腺的反射點 www.tvboxnow.com1 P" l# P$ x9 B9 B' l
溫和地緩慢按壓 * i& g3 M9 i( Z
●約10秒×6次 3 f* I* V8 T; t9 c
●弱 $ `3 a1 u; `( U0 j: @' f
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
4 y6 V/ `+ i" }' s1 u" S9 bwww.tvboxnow.com生殖器、生殖腺的反射點
9 Y9 }6 e4 _+ g' ^' A公仔箱論壇溫和地緩慢按壓 0 P% e% c, ~* L; c) z
●約10秒×6次 公仔箱論壇) V2 W; `# j. ]; D7 W0 s5 J9 A
●弱
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t3 L, k! W4 @3 \2 D* E% jtvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙
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& ] V) ^) ^1 C. Q! U9 d& \$ u* u公仔箱論壇•頭頂 ! T4 l$ Y0 e' m4 p" A4 b% n2 T
•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb9 a. Y# w) g3 W/ ^0 n
•後頭部 tvb now,tvbnow,bttvb3 g; B4 S. u3 `! k& f1 I. L
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 $ m! u9 g" l/ }2 {) k
, b7 n0 N/ {+ P* [+ h4 N公仔箱論壇藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇& b: S1 ^" T9 x. f! G0 X
0 ?# T% R3 ~& K5 G- x6 n) Otvb now,tvbnow,bttvb $ w" {0 Z0 `; o0 m' O. F* K, Q: R4 K
& X$ o% w+ ~6 q5 q/ ]6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方）
7 a _8 G; A! t$ M) }公仔箱論壇有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb& P! G5 a* f+ S6 M
溫和地大力按壓
0 p4 p- h3 ~, Ftvb now,tvbnow,bttvb●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y" ~& l t& E. e; N
●弱
0 Y9 ^1 {) A4 `5 ^+ O9 m* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百會】（頭頂正中央）
p0 i' d, w: t/ y- X; b2 Jtvb now,tvbnow,bttvb促進腦部活性化，保持平衡
9 @9 f9 ]- e1 H: v( Ltvb now,tvbnow,bttvb往正下方大力按壓，連續敲打 " t1 `( l: n2 v( l4 d5 ^
●約5秒×15次
0 |! A0 G0 w* r* a9 rwww.tvboxnow.com●中
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6 j3 e, \- t6 B) ptvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） tvb now,tvbnow,bttvb& [( _. W8 m" Y' Y3 v6 _1 i2 f) b
紓解後頭部的神經
: }* \6 `9 S3 g) e$ z8 [6 E7 Iwww.tvboxnow.com用雙手的中指緩慢按壓
8 k& t: J6 p+ |; B/ \0 d+ u6 [& ftvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
V; B4 P' u; h●中 2 s* W9 g; M' g: L' _ i" O
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
" l, f, r9 V* T1 u' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高治癒力 tvb now,tvbnow,bttvb$ p f' Z* Z5 {( T
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
6 J, b! [/ ?% A R+ Wwww.tvboxnow.com●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb( \, |4 L' K7 R9 U _
●中
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* r r3 G% k5 N2 O4 F% ?( A. K; r5 @www.tvboxnow.com體寒
% \ v; y' y# @& Q刺激區域
! k1 @+ x5 C4 p# K* D9 mtvb now,tvbnow,bttvb•頭頂 www.tvboxnow.com6 U8 W7 o$ n1 V: }1 A
•側面
0 ~$ p( a2 E" C/ J5 mwww.tvboxnow.com•後頭部
2 b, |; e" ]/ A' d( f和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
7 V2 ~3 H c. S" {' s% ?公仔箱論壇在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
2 F/ Q+ }8 v- H3 K- j" ^; t& f: j% q不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！/ L# y+ r1 w& K& y
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
3 R. `& y, }" J: U) Z有助分泌荷爾蒙
: R: g9 O0 W. @1 @6 u1 k7 P溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C+ _6 ^4 B# O2 K7 N) @0 ]
●約3秒×15次 公仔箱論壇8 r8 r2 v) K3 S
●弱
8 t4 P$ l+ L! k, N; s2 [7 rwww.tvboxnow.com【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
9 R- W9 f9 y) _/ X5 j, F/ rwww.tvboxnow.com溫暖身體
5 _, R- k1 S/ jtvb now,tvbnow,bttvb向下按壓
; u2 V) x4 {# y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `3 t5 |4 S. q( ^7 g/ U( e
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） 9 C8 u2 A1 l5 b8 u, q
促進腦部的血液循環 公仔箱論壇$ E' G. B! T' ]
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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●中 公仔箱論壇6 x6 g" h9 a9 @% L
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
3 D' }; W. G% G7 B$ ~* R, _www.tvboxnow.com提高治癒力 6 K% i5 `$ f( @; @$ ?7 z9 _% q
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 8 E* C' y5 S9 O1 W7 }4 p
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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