早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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5 t& @9 _7 G1 o7 g3 p e) {+ Dwww.tvboxnow.com小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvb now,tvbnow,bttvb, I) e3 e" Z1 F) |# t
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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( ^ m3 j8 V( X公仔箱論壇腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b& Z- c7 C0 k2 m
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：
5 M0 n& p; j' A+ v. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- b* r' n Y; t$ Ptvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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. I$ s# |. g% ^" z; O5 d酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
2 C: f! |9 \6 F3 V節制房事。
$ A) Z) g3 k& ]- g+ o飲食清淡少鹽。www.tvboxnow.com' l- A5 e$ z' r- P- p+ A; Z
注意保暖。
+ B" s: v8 [1 ?( U. e( v3 X多曬太陽。www.tvboxnow.com3 A% _8 |! W* I( X% T
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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