早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 y' R2 ^1 }6 v) H
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) R7 g$ q* Y
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7 I2 Q' j5 j+ jtvb now,tvbnow,bttvb臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v6 m- w8 g4 H$ y1 C5 T
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 公仔箱論壇9 U0 X/ d# p3 d5 _
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腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb, M( S R0 E& F
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 # R4 |+ b6 j. H
/ C/ B9 n% |# y% [1 G2 O酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇9 w" X) M: T* L
節制房事。公仔箱論壇1 {/ b) s# c! Q: ^
飲食清淡少鹽。
6 p. e% A5 o6 u7 E公仔箱論壇注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb4 l- l3 {3 @' r0 @8 I
多曬太陽。
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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