李秋艷（臨床醫學博士）
: q+ I6 s- |) W1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q- z( G/ N/ c
2 i, o M5 G% g" N腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N2 J2 z1 G' |# ~* {6 g* S
. m8 v4 k3 }( P0 t% r% z—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 8 A( t( T- E8 [; _+ y* j" @
" X( P" b# D: ktvb now,tvbnow,bttvb黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。
4 G. z8 Y! _! ]0 A" E+ _( Nwww.tvboxnow.com
! g/ T. \2 m/ k: o" ], R. ?& f+ O1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 Z$ r# V% ^8 S2 i: A# K, p
8 E( A; }/ h: e- J1 Q; Z7 |8 etvb now,tvbnow,bttvb心與腎臟之間的關係. M1 U7 W/ D7 R& C! v3 U
心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
, b- C% c' i6 b0 a! G, i$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
8 E4 d( U8 R" W a( j, L另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 tvb now,tvbnow,bttvb. x/ j7 a6 i9 b* |
X5 a3 K' z) N) e; U" z% S, Q
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。 tvb now,tvbnow,bttvb) p F- i: |# }( y# L* V, d
% C/ a' b: L* U1 t6 f+ e# dwww.tvboxnow.com心腎不交，從失眠開始
- ?3 ^" |, i9 f2 zwww.tvboxnow.com
# o" M) ?0 b% D/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。 / z) H: d# L, L" r; t" c7 O
tvb now,tvbnow,bttvb) [4 ]. q" @& q& P- ]: G
失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。
3 O' T+ c% b. P# h3 H9 r, {& s0 _8 L S+ [+ b2 y0 H/ n/ S
按揉湧泉穴心腎更健康
( u3 y. x( B Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- D+ s3 b$ z2 J+ Q* U
% f: u# |) s* Y- V ]# ~$ @+ F5 ?公仔箱論壇公仔箱論壇' M8 \! s8 P! ^: @
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
1 W: b- c. R5 P: G& stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C: @2 J: I/ m
湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。
* u# k/ b% K- k, awww.tvboxnow.com
5 b; S2 \8 e! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 公仔箱論壇9 i2 r& c. u j5 `
www.tvboxnow.com5 U6 L1 N1 \( x; G- o6 ]; J. Z
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
