60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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; W% b0 A1 o- y. n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb第一心血管病公仔箱論壇! y+ Q5 T; w% ^1 J2 E
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。公仔箱論壇( ^9 h$ |6 W9 T# C
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第二骨折
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9 D& ]1 D v5 I; F) D# S) f& Nwww.tvboxnow.com很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。) u, \$ I( Y+ \3 Z
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9 |) E- }% U% I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 w+ m5 b4 r+ f
$ s2 j( h b# z% K. M E7 a/ owww.tvboxnow.com一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
/ ]8 C/ u4 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d5 v: X# Y, M, m二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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! U3 d' Q! K e2 R" s( \常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。www.tvboxnow.com# Y) w0 F) g4 B! R% W5 F5 h
3 w- G3 g6 i L0 Z* a( d- f' p9 j公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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9 o1 d$ K. s- ^8 etvb now,tvbnow,bttvb四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
' O6 K3 ^6 k4 ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~ ]' e1 C# H! K Vwww.tvboxnow.com五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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