膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ # t: O; A% l! e L! x
5 P& Q8 w; d1 { M2 R
# N4 V6 {% i0 Z% J% cwww.tvboxnow.com
! j8 M6 T8 D- ~公仔箱論壇長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。/ L* H$ n% B( t% G- Y! a
www.tvboxnow.com4 O- J* `# X/ U0 h- k9 r+ ~0 `
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如# Q( V2 K G& S$ y3 b
" y3 W; S& ~' L/ w- f" I4 q0 i! G2 @公仔箱論壇膝蓋酸痛是怎麼回事
) `' `( ]. u6 p, M( n9 Y( u8 `0 o8 j# Q5 y5 s
首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！5 y2 `9 B6 ^, n& o, Z& s) G
tvb now,tvbnow,bttvb% F6 S3 t- O: a$ L% E& N5 }
脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。
E& V! A. R/ |+ o1 s公仔箱論壇
; Y& b( r2 F7 X2 W2 ]' W8 o8 e- K, Z膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( o& O' k/ L: x" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k0 U! m$ V; J5 t9 n3 c, w( i
夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效www.tvboxnow.com- ?+ x. y) n( B
" J$ A) I' e$ Y8 Y% @: q) twww.tvboxnow.com韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 v/ A9 A) q' h1 o
* \7 S/ c0 @# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S. N9 [& L f, @公仔箱論壇在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。
5 J3 g1 ?' T4 _% w* M1 j$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }2 s7 [) v8 k. vtvb now,tvbnow,bttvb其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 www.tvboxnow.com- q2 \5 L0 D: L2 v3 {( k9 q
3 h- n/ K9 c* Z. K( w# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X; v8 k' K6 v4 A' l2 y
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如
7 V! i, R8 e$ S9 E) L- V gwww.tvboxnow.com
( u/ d1 ~5 G0 o( h. G5 N! ~& K6 x《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。www.tvboxnow.com: J+ n+ s% J7 |9 S! }4 W
* S, F* J- Z# {# v s4 Q5 L# Twww.tvboxnow.com具體使用方法方法：
1 ]1 B9 g- c8 v' r& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H X8 w* i3 h" D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
3 R* s, U0 C. \- L公仔箱論壇$ t3 p7 b) `# J2 h# `
膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如www.tvboxnow.com* W1 S+ h* t# y8 {! @
8 X" \/ M0 N C- f$ F8 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 G& W! @9 C$ S( m! I
www.tvboxnow.com5 ?- d7 q" L X5 m
膝蓋酸痛日常護膝注意事項
}" {& d+ V; l( a+ O7 s7 I5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~; p+ \! E6 |4 a% t8 l
1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。
6 ` @: ` F7 u6 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. F9 i) W) K$ S( |) F
2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。公仔箱論壇) I4 J7 a5 x, ~8 W6 J: Q" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b& r, L2 L& c! n3 k
3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; y- {8 N' a, `) k4 O( O9 y
+ J; ?$ \- f" {; L2 ^8 R公仔箱論壇4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 8 O% t0 S2 B0 d- l- R- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: B' F; Q3 h+ E8 B2 e) f1 i L+ r
% l0 J( z7 D1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
| 
