此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！/ }# `! }6 K3 _2 O- O5 Y8 @
6 m4 |+ ^6 `' V( S, ^; a- y材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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' I+ |7 D8 r/ w9 j2 ]紅 蘿 蔔 半 斤 & `" t/ U; p; |
1 I; K! O: G6 {( ^ G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個
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& G5 a) [. q9 b0 T& ?( n+ a" Rwww.tvboxnow.com薯 仔 2隻 - I( Z* i/ W, _, F& F
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蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個
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4 O" Z, S; D7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 雞 湯 1罐
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6 N7 m o0 q, L- B' g+ ytvb now,tvbnow,bttvb調味:
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糖 2茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }1 p! W% E- _3 Z# N" r! O8 i
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鹽 、 生 抽 適 量 www.tvboxnow.com/ i V) m$ I1 j/ i5 ^7 I" e
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" h" n" E* z& |% q" {* ?" ntvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 www.tvboxnow.com3 m5 N9 e. ]! t+ D, `
6 T/ {( D0 R, h- Q紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 , G( ]/ S) H' r& Y# |
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l$ V. ?. C5 o- _0 f4 @
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小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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