東方人很注意保肝，許多人找尋祕方，有些人長期吃著所謂保肝藥，有時反而增加了肝臟的負擔，其實最好的方法是避免傷害肝臟的行為。公仔箱論壇" D3 i. F) [) l5 `; ~7 N. Y% i
2 k+ x w4 a: N* e: R. x8 xwww.tvboxnow.com" D( g, p K1 d6 @, d
, f' X% {' k! n3 Gwww.tvboxnow.com; p R( @& A% _ b9 e9 v
不吃蔬果會傷肝，很多水果蔬菜對肝臟有好處，如蘋果可避免脂肪沉澱於肝臟造成傷害，其所含多酚類可使肝臟排除多餘的脂肪。一研究以四氯化碳造成大白鼠肝臟病變，發現芹菜或木瓜或綠茶有保護肝臟的作用。也有研究指出枇杷可改善毒物引起的鼠肝發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" J& c4 X$ I4 I7 l
( k0 E6 c: a& q% |- Q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 a8 a2 f, e* s8 G
1 _- G) D" W( h l
9 M" V" T* g; a$ A( @6 U( E- G5 ^+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一研究發現，芒果可改善缺血造成的肝臟損傷。將老鼠以酒精誘導肝細胞壞死及血管發炎，餵食山藥顯示出保護的效果。研究指出蔥可以抑制傷肝的黃麴菌的生長，另一項老鼠的研究也指出大蒜、高麗菜、洋蔥都可改善黃麴毒素造成肝的氧化自由基傷害。咖哩可抑制致癌物誘導的老鼠肝癌。一研究指出柑橘類含有的黃酮類可改善戴奧辛造成的肝損傷。一項研究以酒精誘導老鼠之肝炎，服用牛蒡後則有改善的效果。
& G' P n/ R7 \. m: Q( w7 ~9 x( Y/ a" |: _, Z, p9 f
一研究指出，黃豆的萃取物可改善毒物造成的鼠肝氧化傷害。另外少量辣椒也有保肝的作用，一項研究指出，餵食小鼠高脂肪食物導致脂肪堆積在肝臟中造成傷害，若給予辣椒的粹取物，可使肝臟中的脂肪下降約70%。蓮子的抗氧化作用可減輕四氯化碳或黃麴毒素造成的肝損傷。7 E5 m& C! K9 e' Q2 P
 www.tvboxnow.com, d( y3 ]: l! Z- x j
; i+ E8 @! A0 w$ [3 J4 u, e( _
公仔箱論壇' \9 J! T; G: \: n
公仔箱論壇( g( O) V2 i8 ?& \; _, z0 x' P7 y
亂吃藥會傷肝，如服用過量止痛消炎藥或普拿疼會導致肝壞死。貧血不可隨便服用藥物，若沒有缺鐵不要服用鐵劑，鐵過多會引起肝臟發炎甚至肝硬化。9 n( d+ S0 L% A% D7 G/ ?
 ) t* N, ]. t; _1 I, E. q" j/ F6 S, W! E
" N; J; U) C' N/ p! U7 P- P3 }
% }+ s1 U& y* D' ?/ b5 h; u: @ rwww.tvboxnow.com [) U3 L" F3 G, c* K' X3 T F
喝酒過量會傷肝，酒精會造成肝細胞膜氧化，而導致發炎，甚至肝硬化，每天喝葡萄酒不可超過100CC，啤酒不要超過300CC。吃發黴的食物也不好，一種黴菌產生黃麴毒素會誘導肝癌的發生。用不潔的器具打針，會傳染B或C型肝炎，導致肝臟的傷害。
. Q' A4 L9 B6 {' h6 \; `! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, [( H, Y$ K( _
# n5 A- W: q, _www.tvboxnow.com公仔箱論壇- n* l; @/ A8 X0 y
www.tvboxnow.com2 o* u9 z- ]$ O$ H; K- j, P7 y
吃太多高脂肪食物如肥肉與內臟會傷肝，肥胖及不運動皆不利肝臟，使得肝臟中堆積太多的三酸甘油脂導致慢性發炎，甚至造成肝硬化。' H* b1 |4 v- k: t' l. A
總之，多避免傷害肝臟的行為，預防勝於治療。 |
發表於 2017-11-23 12:02 PM
| 
