台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，骨刺正確名稱應該是「骨質增生」或是「骨疣」，主要是關節軟骨受到老化等因素所影響，造成磨損、破壞，形成骨頭修補、硬化、增生。www.tvboxnow.com1 B- Z0 w1 \9 {) d% |$ t
2 `1 |2 _ Y4 x E* w r7 V
呂醫師指出，人體脊椎骨是由椎間盤連接而成，椎間盤是由膠質、纖維質形成軟骨，隨著年紀逐漸增長，軟骨膠質流失造成椎間盤厚度變小，厚度變小致使彈性變差，加上脊椎長期承受身體靜態與動態時的重量，此時脊椎骨往往已經產生磨損，磨損後就會誘發骨質增生、形成骨刺。呼籲謹記五項建議，有助於防治惱人的骨刺──
; q# L% C7 u, g* ]* a) y) W/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 N0 x* \; ^* M4 `
維持理想體重，如此可望減少脊椎的重量負擔；避免長期久坐或久站，如需久坐或久站，則應適度舒展筋骨、維持良好姿勢；彎腰提重物，最好養成屈膝蹲下好習慣，以便減少脊椎負擔；良好的運動習慣也是很重要的一件事，因為運動可以強化肌力，同時減緩脊椎關節退化；發生輕微骨刺時就醫診治，有助避免病情持續惡化。www.tvboxnow.com: C' V/ `( |+ O7 M0 ] o9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y. Z6 {% ?% z2 w; }" S" Z
雖然骨刺代表脊椎關節已經老化，但是現代社會長骨刺卻不是老年人專利，因為只要長時間使用同一關節或是姿勢錯誤，就很容易導致骨刺發生，臨床上，骨刺發生年齡具有下降的趨勢，許多年輕人因為工作、課業等因素，長期久坐或是久站，加上缺乏運動、姿勢不良，也容易產生骨刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s% a( r* L; v9 \
; v7 z4 G. p( }tvb now,tvbnow,bttvb倘若骨刺沒有壓迫到神經根的話，不一定產生症狀，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根，就會因為不同關節產生不同症狀，臨床上最常發生腰椎骨刺、頸椎骨刺。腰椎骨刺患者不論久坐或是久站，常受劇烈疼痛所影響，以致不能彎腰或轉身，而且疼痛可能放射到臀部、小腿、大腿內側或外側，常見併發症就是坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb- w5 l, [8 m8 s6 G8 y
5 o/ M2 x+ O( w! P0 B1 Q1 b頸椎骨刺可能從頸項部開始產生痠痛感或是麻木感，脖子轉動時會使疼痛加劇，久而久之這種感覺可能循著肩膀、手臂往下行，造成手臂肌肉萎縮或是手指產生麻痺感，少數人還可能合併耳鳴、頭暈、頭痛等症狀。
! N8 p( o X: v; Y) `' J9 u% Fwww.tvboxnow.com
# ]& I' k# T6 Dtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-11-25 09:54 AM
| 
