60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:! i# n7 U) N- q! I* A
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第一心血管病公仔箱論壇- n1 W" A( D$ `" F" i1 e+ R
( A! m; h' e9 y+ B. {3 Z* Q8 g2 X0 iwww.tvboxnow.com60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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第二骨折
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: k4 v0 s5 `5 D! S2 [1 Jtvb now,tvbnow,bttvb很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb' i9 j% J* S4 X6 ~9 U( {9 z- |5 ^
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" Z3 r) k1 J: Y. A: u5 `3 G公仔箱論壇第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
+ Y7 @1 H/ u/ b/ R& v; Y5 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 Y% q6 c% V9 }6 ?& |: |
; b/ C" x1 s6 _6 L如何改善:
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% ?$ d h* v1 d一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb- F$ C/ \5 e/ N: D
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環www.tvboxnow.com6 _* D3 t9 d9 A7 {/ G5 d
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常見的爬行方式有兩種：公仔箱論壇' X: U7 b" H$ x3 s1 f
; B( I8 F( J8 W& e6 G+ g% B0 C' u公仔箱論壇1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& T9 n z) S f
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇% z. H* b; {# `5 ~4 C# E) a. \9 s
' E3 W: T- n+ r* Z公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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