關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
1 _) C$ C- r& n9 R公仔箱論壇3 g `$ R, `* K8 q3 U
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
! H" D: M( {, Q3 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* k" q: o" [/ T4 t8 U
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
$ s7 P& \7 Q0 Z% b$ D" h2 }
2 K& J, T8 \! i T/ i7 \) }www.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇/ F" h9 q6 M& h7 t z% ]
公仔箱論壇7 [0 K0 D6 m! y) j5 e( c
2、吃海帶可降壓。
5 \3 d; F+ t: I1 J8 |( U; x
7 j, y3 u* N, @/ r; ~6 |0 U2 ]2 B$ atvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；tvb now,tvbnow,bttvb8 ]1 p! K) _7 ~, P( w
. n C1 Q2 Y _( E" K3、吃海帶可降脂。公仔箱論壇/ f9 j6 P) `5 K; Y3 y1 K/ V: O4 y
* A, h" o3 O2 [1 b. s) @+ U海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
0 D3 q% m4 Q: C7 Ptvb now,tvbnow,bttvb/ H, G7 W0 ~6 o- F, F
4、吃海帶防癌tvb now,tvbnow,bttvb* f) m; W$ s0 y. g
. x& `; x' q0 T* s1 z, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 z, _2 ~6 p
0 ~* R9 k+ ^+ P% x
5、吃海帶提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb+ @9 b. q7 ^* C0 ~- q& `
: H& }2 e4 c$ y$ `1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；公仔箱論壇: {, i; i) u/ M4 y/ O; [* w6 G" B- C: m
3 V; K F* U1 ?6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb' a* y! _, B8 d
) ~# g( p* q/ W- E! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；5 Z* b. P. v( O( ?
; U+ U5 |- B" d# }# O5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃海帶利尿、消腫。www.tvboxnow.com" m. G$ c) M e) z* X
9 T7 _% G/ |6 m, q) s海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
- s# r3 |. M! D" q/ z: G, C1 X o" R$ m. C3 ]! X+ g
8、吃海帶預防心腦血管病。+ W% z' W" v, N- H- r. Z
1 ?/ M; f: e |2 y! m' R* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
_ J# J0 J1 s1 B/ W
( B; w7 X7 H$ h" R6 z4 J2 H公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。
! B0 o9 b7 w& z g9 O( j, d2 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" p" O4 {! b+ b3 w) C: D! M8 z# g
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；# } L3 c* n) x6 _1 f5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ P& C# _% d% F
10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb$ g! o, m- Q+ m9 u. I- h5 I
7 P! x2 e& N" V* L/ V. }" @! c( g" ?海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；tvb now,tvbnow,bttvb3 L7 _" {$ ?" b" {# x) m; a
9 T/ d2 i- J. v+ v6 C/ Y! d9 o" O& f11、吃海帶補鈣。www.tvboxnow.com. p' t! t. r8 G% E4 r. |
. ^# e- S+ p, r3 ^4 owww.tvboxnow.com海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
4 e' b4 W6 i3 A4 v0 F; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 d% ^" @9 E- N3 O. b# I8 |
12、吃海帶美容。
% G7 ]' i6 _8 r% {* N2 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, e$ J8 R" q7 ^8 m: d$ |; x* l
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
: r3 r0 {1 L0 Q; b& [ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |5 ?( F; U6 B. s, c+ N4 R
13、吃海帶減肥。/ y5 f/ l3 o8 E+ C; \# `
9 [* q9 y3 T5 \. |1 o' O
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；www.tvboxnow.com0 J; A( _6 ]( s$ c6 w' G; X
" [; i) Z9 w* Q% z ~4 z. B! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、吃海帶延緩衰老。
4 Z5 w0 V- e9 M8 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 w* t6 w( S; I9 H4 J( d* t. s
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 m6 T; J9 a: ^6 B4 u- r4 c
www.tvboxnow.com0 }1 } |8 {) S) X; s( U
, _/ }1 ? N# l, ~: F8 W公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 N% P2 Z! o, u- s3 Q8 N
/ A8 c2 Y0 U4 d( Z1 Y0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y2 X% w' M b! P3 c海帶的飲食禁忌
( Y' a9 ~8 x- U2 z9 h' ^/ Z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 a- N, n9 [0 c& g' J) b2 w
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇# T/ F/ P4 k8 U. E
5 b% d+ f T4 X- Z2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。www.tvboxnow.com$ K( G9 M5 p: i3 y+ o0 c q
公仔箱論壇/ j! W2 o+ J2 ~1 B* l% D% E5 x0 A
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。3 a8 I) `" V% Z$ [# }
tvb now,tvbnow,bttvb) C o1 s; a2 u9 W+ k$ z
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, C5 A& u3 n
) J6 j6 v5 b% L5 a9 }& M+ X公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
