關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。公仔箱論壇5 c0 W6 @! W/ Y5 @
& W9 g5 Z8 |0 v, A; P
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
. K; M- t) l! T( O' b4 owww.tvboxnow.com
+ F( R; K. R8 d0 C3 S: {tvb now,tvbnow,bttvb1、吃海帶防治甲狀腺腫。
6 k2 j# E3 b1 u, {. etvb now,tvbnow,bttvb' H2 J: R6 K- G, b
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb; }* ?* ?' n- @8 A
tvb now,tvbnow,bttvb" H. i3 j. ]8 h+ e# O( \
2、吃海帶可降壓。 T8 B6 @; z2 m: Z" @! b
4 x# ]! v) }5 c8 Z% | M* L" U9 l海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- {5 J) T) z9 Y8 C2 B
8 H3 C3 X/ d! n; ?; Q' ptvb now,tvbnow,bttvb3、吃海帶可降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 ], f2 k% b7 G; P7 ^" V$ q' _
公仔箱論壇4 k* V& H/ T& f1 B$ e1 s* X; U
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；www.tvboxnow.com. M: ^- X5 }2 A% H" p
2 U+ j; A: N) c+ c3 k; x1 ?4、吃海帶防癌0 @6 H1 k/ u! b- v3 i
4 ?2 H; L' W( f! Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
) Q5 r& m/ Z6 i2 b: s; {. O公仔箱論壇
+ v/ `7 W+ ? D2 J5、吃海帶提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb& p/ O5 W: q# ~4 r# ^1 a' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- Q6 L& ~5 n- h j/ C2 ~( L
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；' _0 W! V7 i F( G4 H ?, {
" O; D/ C" @ `9 D: C0 O
6、吃海帶降糖。
7 o# f9 `4 [& Q# k
$ [. _' J( k' v海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
% ?" Y9 K6 q8 _5 c' ] }公仔箱論壇8 V# U. q' i+ N& a G' P9 b5 I
7、吃海帶利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k0 x. ]) S: F: Z$ f
; s3 P* {5 G/ b
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( X5 w# d# i4 \' E# V
www.tvboxnow.com- Z8 J: R0 B ]0 \
8、吃海帶預防心腦血管病。
3 R9 a A9 O5 H) U/ t7 pwww.tvboxnow.com
. t' ]# T7 R* L/ N' g a3 ~) Y海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；2 D* `0 m% f2 ^/ f) I0 e5 }$ \' L
www.tvboxnow.com } a8 n$ t2 [5 K. ]! U6 t
9、吃海帶消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb6 X3 Y1 h1 ~9 C
1 O$ T. ^9 h5 S0 r海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；; J* u+ ]% D: a
公仔箱論壇6 @( F. R4 F* l. Q
10、吃海帶護髮。$ T; |2 T3 K. A% R: D
4 i" C7 V8 \* ]www.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
$ j. w; f8 _2 [. r- Z N+ Ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. b" e% a9 z+ @6 j; w$ _) ^
11、吃海帶補鈣。www.tvboxnow.com. c/ C I7 |6 u& N9 w. v, k
* A7 P" E+ m+ @) p" |$ q" K" G1 Swww.tvboxnow.com海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；www.tvboxnow.com% }: m1 }8 _4 A, t. Z
; I* i) K0 A% R0 o3 _12、吃海帶美容。
( ~1 k, }( p+ C/ n/ nwww.tvboxnow.com
4 N f' L4 E# y* a海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
* Z% J& E5 H# Z) n0 K) K* F公仔箱論壇6 r/ W# l: Z6 v' l) d0 ^; A4 c
13、吃海帶減肥。
2 H' _ B7 @3 l: v. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g7 _3 v$ }6 r8 [0 f0 l8 e" Y2 ltvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；tvb now,tvbnow,bttvb- T: z- h n: n! m
- j+ W z$ ] A7 [2 U+ ^( ^$ D
14、吃海帶延緩衰老。4 Q2 j. \4 E6 O7 I- F9 S
o" g9 b2 {' i7 Y+ z% L
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。4 w' {: h$ s( K$ K& F+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c. e2 s4 t9 g4 ` }, H
公仔箱論壇7 k; Q3 `/ X! y9 l y, W
8 E+ B5 y# s E, t) D; n7 a公仔箱論壇公仔箱論壇& ^) K0 ~ L* u) W/ [8 @% C
公仔箱論壇2 M- z+ o, ?9 J; {4 ^
海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f# y- C0 f/ y9 y3 j. v
/ v# D( t$ ?9 O2 G- u, e, B1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
7 @1 Z# d2 h/ j4 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 l8 ~1 `! t" g/ c
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。公仔箱論壇* Y H# r9 F4 L
公仔箱論壇4 ^9 B+ c4 j8 F, |% i; R
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。tvb now,tvbnow,bttvb! F' j8 ~8 g. x
( U/ R, R8 ?- X7 ttvb now,tvbnow,bttvb4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
( D+ B" T& y* _ b5 I) R; K1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com; n! H" [* f% j7 m" g5 ]+ `/ w
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
