關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。$ `+ p8 k# a7 ]" B% c! X! \/ _/ K
( a* G. Z; X1 G# c3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
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3 o# G5 g+ F: J/ h: q1 uwww.tvboxnow.com1、吃海帶防治甲狀腺腫。
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5 x" N$ x- a* Lwww.tvboxnow.com海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
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$ ]3 d, j* t _" u$ ?! j- o公仔箱論壇2、吃海帶可降壓。2 |0 U2 T! o1 i" G1 @2 H
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；: k: [9 ^) I# M% x) D* ~1 R( O. _
$ `5 O- v/ s# a$ `* b# G+ s( n3、吃海帶可降脂。9 v8 N: {) \# Y1 S8 p5 o
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
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5 |5 c: Y' a9 Q. l/ b$ c公仔箱論壇4、吃海帶防癌
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb: z1 |+ d( B" V7 v" J6 \
5 _- w9 }* I, G% Q8 U5 d8 N: u2 g公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。公仔箱論壇, p+ z% D4 C% d8 c! G
, c2 y' ~+ S! g, u0 W+ M公仔箱論壇海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
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2 O6 E8 b9 s- Q- Y! E" Gwww.tvboxnow.com6、吃海帶降糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 a/ g9 T+ w& `+ t8 T
9 n9 M: ^: g, R2 j. A, \1 e公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
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8 Q9 ]& m( n# o! a& L7 {& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃海帶利尿、消腫。
/ z/ A6 h0 j WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! B! Z1 ]6 L w6 H* O- J
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @3 i3 b( \1 X, {6 j: [5 J( j) T
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8、吃海帶預防心腦血管病。公仔箱論壇% g6 l/ |- m$ x, {
; z8 k) U, G5 Y, _& _ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l% [5 A# a/ J: O' p% O! S
R( c' `: E0 m$ I9 U+ }. M1 q3 L0 B( gtvb now,tvbnow,bttvb9、吃海帶消除乳腺增生。
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6 \* A: p9 c, t8 H9 z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
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10、吃海帶護髮。
" f }8 R1 b6 u+ R: R) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R+ n" G3 h0 `海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
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, O! s+ H& @2 S; w0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、吃海帶補鈣。
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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; B7 V% d- }1 ?3 T( {www.tvboxnow.com12、吃海帶美容。
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$ y2 O, N3 o2 T% Q- G海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
7 d+ @1 _' Q! \9 E& n2 p' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( K: Z4 u- B5 [+ b _1 l9 n
13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N8 E! s h- ]2 M. K# B3 B
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
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" Q& ]* m# o# [9 X+ y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' r+ _) {( z4 M: U* n
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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8 N8 Q: _1 f0 j) x8 x1 u5 Kwww.tvboxnow.com海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \2 k: w8 ^* W; U) v
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1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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) W6 n* J) n. o! G. Y公仔箱論壇2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb& ^! c& f8 G; r' h
* e9 W! P+ |" A- g" G0 ]9 g3 T公仔箱論壇3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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' `) y" L! c3 n8 k" [* v4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
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- y9 d4 z: o5 M, s- w公仔箱論壇5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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