1.香菜" n8 i) G' [$ ]) `# H& P/ r/ h! I
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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: a7 O' b* ^0 m2.大蒜
, _0 m( t3 R; V公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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+ X0 X' p* |# r1 g' f, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑
3 x) o& g8 I! C& \& z1 o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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: F8 G6 D! q) k" o3 {www.tvboxnow.com4.高麗菜
! i6 { @* y6 r M+ j3 G除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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* A% |2 q4 y8 c公仔箱論壇5.蘆筍8 ]' `6 r: s f% v6 f. l* v P
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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3 I' Y* Y3 g1 A% ^" |; Swww.tvboxnow.com6.海藻tvb now,tvbnow,bttvb: V, L7 a5 e d
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。- N3 S @: W ^! u* g) k
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; s$ w% v6 X+ {& Y2 f+ A& Dwww.tvboxnow.com7.花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p$ s$ x, _/ I) a6 R% q2 `" K
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。& K2 d7 B' Z7 w& C6 B
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8.酪梨9 d$ t# m. h# ^* U# C/ l
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb( X( j' M2 T% b0 `3 V i
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9.蘋果
! j- Z! m2 l2 g/ Zwww.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。www.tvboxnow.com, m* X% U6 Y8 B
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- z c k) U, U& t4 d) u2 S11.檸檬7 v" ~4 Q1 I- w* Y1 m8 o2 b
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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# Z1 D. q4 r* r& Dwww.tvboxnow.com12.綠茶
& e8 v6 v; s/ J V4 i& ? X6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。6 |4 v; V9 M& w7 s
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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