1.香菜
% ?% p+ j* N \* K, E$ T重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。- R1 ?4 a8 o5 B6 |1 P1 I
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2.大蒜
) S1 }3 W. n& ^- E5 l* i公仔箱論壇大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。1 ]+ c8 _( k8 C2 v: X6 W
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3.薑
4 t7 Z% B6 g6 k: J O+ _薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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' n5 ^3 J, h$ W5 d+ ~5 D4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j( e5 t& i4 C2 X S- G: q
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。) W, a p4 p- R' ^4 P" S
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% d1 s* g# W; b$ ] M. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) w; R2 n& \2 Y* ?6 | y( p w
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻) Z0 N: Y+ a- v4 a8 W- s
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb* L7 J9 b5 K) c3 _0 U2 l- f
/ y3 d, d& z% g9 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 I+ n( y4 S- v% `7 m
& k4 x9 [" k, x1 i% L& Q- A) z, m公仔箱論壇7.花椰菜
, h1 k& P! d# g" N/ N! d) X7 etvb now,tvbnow,bttvb只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。6 E- Z2 ~4 `6 ?/ o1 j
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8.酪梨9 K0 E" e; \ D' s. U
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 E6 l9 J$ ?1 k1 _/ T
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+ x4 p7 F4 h# y: p F kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果
4 P: n( E+ \ q" H6 Twww.tvboxnow.com蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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. c, X# @3 Y/ P, s6 c0 f& D/ \www.tvboxnow.com10.葡萄柚
% j, _% H/ c( |0 h/ R' E公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# s3 Z0 ^3 d8 X: `
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11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb, R: x- n' @4 b% X8 T- Y4 H
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇, m2 S7 P) |0 _, v; b% u0 T
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12.綠茶www.tvboxnow.com8 S4 `* h4 X$ A+ F8 C% V+ {0 D4 U
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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