115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ www.tvboxnow.com+ n3 L. b$ R- V5 @4 H
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6 H& D& i5 j/ C. } J) ?2 Ptvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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- |" E c, W! P$ h* ~www.tvboxnow.com那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？4 _8 k: @/ C% [* J- {+ z
0 s6 B) C# ?4 V5 k公仔箱論壇www.tvboxnow.com& k3 ?7 `9 g: r' `' T
8 n2 G9 \+ G- B5 R. I; s8 ?www.tvboxnow.com115歲張同琴老人。; m+ \: x7 F# Z. \5 u6 Y& d3 f
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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% ~9 x. Y, M+ [: Ytvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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. a7 u& U+ L% Mwww.tvboxnow.com1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 B5 x" j6 p v9 x$ c
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) |3 [6 o- O# D1 b
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5 q6 |" i# N yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓www.tvboxnow.com( o# R- H% g$ x; F# I' }4 Q
+ s' n Y* o x% J: F0 J2 J公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟5 W/ e1 x+ ]8 \3 \; `+ ? T
0 C b. z$ u+ d. h8 B; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 }, K& o3 Y2 M) ~1 C
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4提高免疫力公仔箱論壇7 j+ W' W; l. b: Z2 I, B) j
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。www.tvboxnow.com, y' }. h! T0 t6 B' v1 {/ H
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9 G. `1 l. w) K0 o$ z) S5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L5 _# t; s, y* w7 G
! x0 ?/ i- z4 I公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。7 p1 p9 ^6 u$ M3 |% M& N2 n1 K! E( P
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c% V3 ^$ R2 R$ s& X
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7 V3 {: N3 i6 d: f- p5 f# Y+ m1 btvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F1 |0 |0 J6 u: q
; C$ a* W- O. P2 M! ]蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇' m/ U) x0 f6 e5 Y! k
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7清潔口腔
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- _7 s( @7 H' n$ @www.tvboxnow.com蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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D4 p6 X; j/ r& i7 e公仔箱論壇8強化骨骼www.tvboxnow.com/ W. S4 q5 Z/ H b9 U
( W! A5 B* P" z! S0 f公仔箱論壇蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
$ }/ d8 A) h+ v- g0 _% n2 s( f. H/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 j2 t/ d8 s& k
這些物質能夠有效預防鈣質流失。: B8 h9 w1 s0 }6 S3 a1 n* \
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- I3 R$ ^; }" b& Z- f8 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ s7 w7 l2 x
9寧神安眠
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+ i+ M/ Y. t6 D$ [; U蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& @& u" n2 i( G- w
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb: g+ F5 n" j. K8 \6 U
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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. f- d1 u* Y4 ?# ^/ S# Qwww.tvboxnow.com煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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; L/ Q5 ~/ K; [% w6 \9 t3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb, _2 u4 }+ z! \& U
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb$ l' g0 p& B) V, w
4 p) G- a7 O8 Z21天，不會讓你速瘦20斤) a4 x7 N& \# X5 f# g
" Z2 q' q) @ { Y但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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