[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇* a) j/ E- G( l4 k2 H1 w

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115歲張同琴老人。

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; e5 t$ k! I. I& ^
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 N: D  F2 W, k( F) x4 f

1抗氧化www.tvboxnow.com- c* H0 Z+ g- m) S  H4 f
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' d5 l0 k  v3 i4 u
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。/ Y/ }3 S# F, i; h

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2降血壓www.tvboxnow.com; {0 p# q; b: ~4 L0 H
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。www.tvboxnow.com) x  J& z1 |  Y/ C1 |+ S8 ^) q0 b/ b

3保護心臟公仔箱論壇# ^) d' {8 ~. X1 m
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。www.tvboxnow.com' W2 M: J% e$ Y4 A* M

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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, E: _: o( }* r  n- k% m, d5 o

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb( l' f" E0 G; ^' u3 |7 i

5美容養顏www.tvboxnow.com& K# W  g% }7 x4 _9 q# J
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5 e* d, d0 l5 Q' K) ]6 E3 g: C' O

6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

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8強化骨骼www.tvboxnow.com3 E* y- U) D5 o( @& D% }

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。www.tvboxnow.com, j2 m6 U: M& _1 S9 d1 k3 q

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9寧神安眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i4 F+ |) B  S' m# b9 P8 i

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5 p8 s: C# V& \7 s

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！+ J' B9 y4 G, S( O' e0 e
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。7 U2 c: {: x% \
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煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb2 i# C! a0 d6 D0 X% J* [' _

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ Q" v" H4 l
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: y- m6 W% m, ]; ~  H

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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇- Y+ G" m9 A/ h' X* y- }5 ]
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經常食用蘋果原來有這麼多好處

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