115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ www.tvboxnow.com4 V* J% m& h, @+ @
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& @; k, V1 ^0 Q. d$ M: h I公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb; |( u- f2 A' L
0 c* l3 m5 z& e% B: |) i* D6 J5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# D1 M2 j# D4 z: ^6 C7 ^
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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: ^! w3 w! P/ ]% L% _% V* Ttvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院' r% W0 l N9 H8 \3 ^' W0 b( u" G
3 ~ g* p- P' D7 a* i8 P$ F' V) C, T- e平時最愛吃蘋果4 f* a2 [2 _, n6 w0 f( P4 `, a
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇) T$ D1 M1 y. {7 |, @
) f; z1 w1 s% V! C$ j6 X7 Otvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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0 m& Q. |% F7 v1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。+ H5 s! o) e+ Z$ K" b1 j# V
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3 z; U4 B: ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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. z5 I) r' y! A0 L4 N$ x蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。3 Q- W A2 n) }
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) |. ~8 n; r' ~% k4 ^, L4 R$ A公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。3 [; J. I, m9 }( S5 k T" G3 h; x6 Q
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。3 n' Q o7 X/ W$ w& ^: [( r/ a
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2 Z' h1 L; p- V$ B# I5美容養顏
4 j9 W6 U* g9 p5 c/ [* e, l F6 x# D8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ U1 J' \& H* ~8 H9 L- @+ N5 v
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~) h; |8 b+ k3 i$ v6 I
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3 `5 F( t, g6 z) D6 B" A! ~( ]( A {) s公仔箱論壇6消除疲勞
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0 z9 n( e7 C, d- s5 q! @公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔2 O; s" ?) d7 c/ n* M. v/ g( k( |
: k- e( E0 V. N, I8 ^3 t) @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 g1 [& y1 Q! ]8 l e* e- K1 A f
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。. a2 W) ^0 h: g. x
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( t% R/ Q5 M2 w9 x6 \9 O9寧神安眠+ K+ l* Q, H& Z1 |* D+ E. h7 N2 m
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。www.tvboxnow.com; Q) M6 v+ |2 \ R b( D& w
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% v9 Q& o8 E* ^ Z K# s: wtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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6 g; c* w1 r- Z d2 gwww.tvboxnow.com法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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9 o% \& o+ I1 s" H4 q; }( zwww.tvboxnow.com實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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- a' ^3 z s, `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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. |8 N/ ~4 P0 C3 dtvb now,tvbnow,bttvb生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb, D% A" d0 e9 g. m3 {( O$ L
+ N0 E. p: F: K蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇; l4 E1 m: Z- v# z j7 z
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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/ I# ~: Q' O% Z9 f3 v/ l' Y2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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1 b! y/ P. R b Ctvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我www.tvboxnow.com* E* I: h6 x1 {2 o
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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! x& A% d- q" c9 v# q+ {) Q分享給大家一起健康長壽! P0 B9 g a, i+ \0 ~6 H4 W
9 \+ g. e% a: {8 N; R# [21天，不會讓你速瘦20斤www.tvboxnow.com% i, {) g% v9 k; A# P
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣: A6 J( A% u5 K
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任何事情、只要堅持21天www.tvboxnow.com* C8 Y* z$ Z+ l- O; r6 o
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就會變成習慣
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$ t; j# f f& X) _$ d0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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