115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; I0 a, `/ U, x6 c
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb# W i( g( e9 j
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7 _( j, g2 s: h8 p& p8 t; `那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？( t' n. D% p* \+ x1 z8 v+ ^4 o: L2 [
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115歲張同琴老人。; L, v) z# E$ {6 x: {4 l$ o9 L, ~& c
0 F! z" B! M& x7 e2 y) Ctvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院3 D' N, ^( Z+ n8 k2 ^
" P8 E; h1 C1 o4 m$ qwww.tvboxnow.com平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W+ s' y1 b; V2 `
' m' {. i: n' r2 I( Z- i$ Y公仔箱論壇張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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- l" J6 `5 x( cwww.tvboxnow.com俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？/ Z9 S, J& Q% p; o0 K7 ^ a
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 0 C2 d* \4 C1 ?2 |; e. z
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$ Q( v0 P/ O5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F6 W9 |! c5 y! V
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3保護心臟
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/ x1 ?7 p, G. k; [: E# r; }吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。9 V* r- x0 y \2 z
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9 W5 } u7 m5 ], ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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( @0 b$ d. j4 m公仔箱論壇6消除疲勞
0 f/ u( S$ s q! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& e; H: K) S* O8 \7 i) _" B' g2 g
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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9 y) S; a+ W+ Y2 y5 Jtvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
0 @. y. @; e( A X. N) `3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* T, j9 u/ z- ~$ p9 ?. Z
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5 l5 i7 e7 z/ k! d+ |) p& Gtvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼( R7 ]1 H: W2 a: [
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。; {; v) }0 h, }5 y
- J f* n$ E; h3 l3 V2 lwww.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。! s: c. `) R* ?6 d/ N
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9寧神安眠
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4 e! ]* V6 k/ R" P0 `# c! h' V! V蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
0 z0 F% q5 {* o0 N2 r/ x7 H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10降低膽固醇
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1 X8 p Z! h4 O1 l8 j. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]9 `! F: n; d( j3 E4 f; C
* a' D V- I5 W6 J3 O+ A" k公仔箱論壇公仔箱論壇4 F M0 L7 J+ g8 T
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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% W% N, J) s, c0 j, e7 Iwww.tvboxnow.com蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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$ C2 e" F2 B4 L" k! r# a* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法3 Y6 S( B+ C0 J
/ U. |( |* k% t2 W5 ^1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。& e/ [# D0 x8 r
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。0 u1 x6 q1 y) U
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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! |: G | x7 ftvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我
0 S; W: o( U5 a/ w; b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y5 R: h# V7 m V5 J經常食用蘋果原來有這麼多好處" Y5 t1 ]8 ~6 Q
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣公仔箱論壇; u/ {# ? H9 h7 X1 @
, d! L8 q% r. I) ytvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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