115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇8 \7 d5 o( @& ] A
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_4 J R3 V/ L& U: M! _/ K5 c115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F5 g- t/ b0 Q H
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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! `* t( J" h, c6 v& h" A115歲張同琴老人。
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% } S" i) S- L115歲老人一輩子沒進過醫院公仔箱論壇 F% s4 i9 v5 F- j' @0 O5 E2 X
8 a, ?) @% x' G M7 `: D" C+ o平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇1 N+ a" g- @4 Z ?& k8 t
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？www.tvboxnow.com0 f. r" b, t4 B" h# h
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。- B6 {6 a$ t9 p8 g `9 U# b
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2降血壓
: m4 r( _. \( q/ N1 O% G$ zwww.tvboxnow.com
: F. s+ X. t I9 Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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$ T6 k0 A* l2 W8 P' S1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }, U- J% _2 W
3保護心臟
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/ ^9 I. O0 j, g$ I* ~: i8 v% [1 n& G公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb4 B- N* H& |1 x/ W, y
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4提高免疫力
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6 l2 A! d: r+ V" b) P& Ctvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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" Y' {" h. G% hwww.tvboxnow.com5美容養顏www.tvboxnow.com9 U+ f8 |7 O5 d! X2 \3 P2 R
0 V* t, Q% q! G$ {# P% `) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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8 b, q' O9 c9 G: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U+ a8 r0 j: f' H- c |# P
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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' K5 I6 Z# h6 A, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔
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% e/ j0 Q7 {7 F: [0 a' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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- A+ @# o" r/ T- jwww.tvboxnow.com8強化骨骼3 p# G3 X4 K0 G; \ Q4 w; j6 L# L
8 j1 j: Q$ S: i3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。0 [4 v8 i" T" W S1 h7 [4 m
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。3 L5 l% j* r5 ^1 r$ |4 M
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9寧神安眠
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6 @$ G; q- O! x+ B, U5 g* ?! [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。; p) n& t( c# {$ m
* A8 j3 {0 Q; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! w; n! ]3 q( q9 ^/ y' b
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10降低膽固醇4 @ A( r5 I. I5 m5 c! S
' y' z) H8 ~* n: L" Etvb now,tvbnow,bttvb法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
3 a% l# v8 A7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r9 Y" s8 t* S! G
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇) E) S' X4 x5 Z$ X* X
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！公仔箱論壇1 g. l( C. w L$ b0 h) W" Q$ {
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇3 Z9 t; b: M% h5 Q3 \# l
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( V5 j0 j7 K; {% }4 n% gwww.tvboxnow.com煮蘋果的做法6 t1 F! V# ?0 O7 ?/ y
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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$ \) x$ ~: r" P$ N. m1 Fwww.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇+ ~8 B% f& M( v6 j( [* C" u
$ B8 k- O$ R& |% O8 lwww.tvboxnow.com21天，不會讓你速瘦20斤
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% a$ t4 W: p# |tvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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