面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。公仔箱論壇. Q' @9 v5 c2 {7 R
! e k+ N4 n$ C/ M3 a( b據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
7 C# ], J" B+ Y, _8 I8 ]1 c! X3 c& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E9 V% i- q# H0 a! p" `* P: Z& Q
五大原因“塞暴”你的胃
3 V" `9 _/ k5 E- @) D1 T1 U公仔箱論壇: f5 A7 y# n& x5 k
1、日常習慣
% p! V. n" K. N8 ?7 Swww.tvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' K; b7 q% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K. x# Q( T: ^* P+ P
2、時間過長
# p: i2 J# b, b/ h, A/ Vtvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
3 j8 v0 ?/ H+ R+ s+ g$ w% ^3 G$ M5 k5 t i
3、注意力轉移
( ^' t9 q5 W% A0 H; ?當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。* ?# @' j6 y7 r! ^9 W [3 R5 ?/ u
www.tvboxnow.com. c- w+ a3 m, a. U# l# o& [
4、吃得過快
# u# G" @# B" jtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
% D0 k% P: j) R) _+ L
) R0 v' v. M/ J) p# I4 n5、貪圖美味
9 j% q; M2 v8 T; |% b1 C在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
