醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕). P+ V% c3 ^; _, B( U0 o# X
% F9 z" |3 `2 x# j, ?) Otvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下
& e/ v/ X, k0 E+ \, v$ ^4 B【功效】調節腎氣不足1 f8 C `* R J) W2 L4 u4 ]! T# s) [
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
' |2 ?; d; X7 t( G* t公仔箱論壇* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方* ?) Y+ g2 N4 Q$ S" v8 E, ]9 s* i8 p! ?
! ?% X" M$ e% c4 A% B) ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- }/ H; ?! q; b0 \
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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