J5 V7 W' x! T# p3 f$ Ltvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
/ L3 l' m% X! w$ j- j3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 x6 S0 p1 u" `( t5 R r6 x
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb6 ], F! J# q f" {* ^: `
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 n$ a! d3 B- }8 u
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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: ?# f& O% m9 J Y咖啡
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0 s" ~- @- K7 d, o7 cwww.tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病
( z4 H' V& F" Q+ A. E2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇% A* n/ e0 w8 V% e" T7 q
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
8 D" s- i, T$ _1 S! Z$ X/ Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能www.tvboxnow.com! P3 B9 I m* }$ S
5. 減少心臟病發可能
7 r6 j6 K% u. p1 ztvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ k. I* X" ~) H
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
" p* \' ^5 l" ^ K- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色/ ?" u R& A7 A6 S' N- ~
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
7 P, D2 p4 M0 b) ? H: d1 z3. 流向心臟的血液量下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 U8 S- T) |0 t& H
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌公仔箱論壇0 F z/ U8 k8 e$ m! _
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7 {$ F n* G; K8 W2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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m& P2 l& g3 P! }( q i, A/ J+ R1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇2 n0 ^; N4 R: ^9 r% X4 h
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇7 o/ f' o9 k T% {
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb! O1 w9 J+ F/ y
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
4 _- Z9 T7 m9 Y' L* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
$ Q; Z3 {6 p" ^% T: I5 p8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' W" Q4 n3 N! v; u6 Btvb now,tvbnow,bttvb7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
, Q+ p5 L$ ]% I/ p公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老www.tvboxnow.com" D+ O& w( j! `# m
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i; ? W# \3 O8 F1 I1 _
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注意事項：
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# u& W. x$ \( o6 C/ Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
, X3 ]. _2 @ ?' k: M) W" W2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。# @( }( Y. E7 h! K
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
+ d5 S. I& d7 W3 c& Z4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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