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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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S+ b+ n+ {" G3 M$ g2 Vtvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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2 p- g" |; Z! F! @tvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r( ?7 W/ k& Q. [+ \4 b
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▼咖啡與茶的比較。www.tvboxnow.com% R/ ~; x- Z, Y* `2 u
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( P# B& b/ `2 g0 W* C公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* u; ]! W, m. g8 I
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
( O$ b, U! a7 m; Z; }2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇7 |5 g( T& l( v
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: S- ]0 Y- J6 Q
4. 減少老年癡呆症發病可能www.tvboxnow.com0 b* v8 r$ I Q+ u0 d* \
5. 減少心臟病發可能
- [3 U, E4 N% T" l* {tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
* O0 d$ H8 @) C% I7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
$ s( V( \/ I# k+ C0 X: P/ H8. 咖啡因能提高止痛片的效用www.tvboxnow.com5 m8 k3 q, W% L5 ?" u8 J$ K8 y
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
4 |6 w W0 B& ]% U- {; T2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇6 s* E' n0 a3 B
3. 流向心臟的血液量下降
! z9 d4 U* a3 n! {# W' k R' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb) X# g, P2 A) Q! T
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; a9 ?. N; q/ n- z5 B6 V9 t公仔箱論壇茶www.tvboxnow.com2 g" K8 n M6 m8 _
$ T, d% J3 ^ }. Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
- U! O$ o: H( |- c) Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情公仔箱論壇' E" F8 \) ^) N% f s% @' p! l
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 w' s- |8 ]# L0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
9 E m/ C; Z8 e8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb/ B: p9 f- j' k; Y0 F) `
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性4 K. x( Y3 W% _" M
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
/ o0 @% D1 K8 |6 y' k. C$ ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 O. X9 O7 _+ Y( s
9. 白茶能防止肥胖
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外! z0 @" D( I& ~3 A/ W+ \
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
/ h, m+ d! j9 _! A/ \! e1 jwww.tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb: P" n+ i$ E3 r% B
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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