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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇- q4 e/ C! s# a( N* [3 x a/ b# G
5 |1 C5 D2 O; @) o一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。" s/ _. p" ~9 U3 @( b8 j+ i
; i) ?" M- S4 ltvb now,tvbnow,bttvb另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇. k% b4 ^& o2 E4 p( @& w
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▼咖啡與茶的比較。tvb now,tvbnow,bttvb E" ^/ \0 [9 V, O
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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) @5 q5 I5 f5 l3 a7 z ?2 w$ X1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
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1. 有助於防治糖尿病1 K. w5 w7 z7 p7 n0 i* `: x
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌+ j0 D3 K$ e; H0 z( ~) H
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb# B. t3 o& W" R0 Y% z$ x" j w
4. 減少老年癡呆症發病可能
) _/ T+ A9 F' A' Q$ l. h% N$ b( ^, y5. 減少心臟病發可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 l/ t) R# H. B( r
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
% s& k- s: o: ?. j& p公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
$ g- d+ v( ~, Q" I- \tvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用: n( ]8 j# o, F# t2 B5 D
6 u9 B5 Z! e M8 f' h) I- ctvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
6 t/ |. Y. K' V* ]) i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K2 m' S5 e- f公仔箱論壇1. 造成牙齒變色
( I2 q' o# U" x- ?2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
) q! m# X/ g8 q |, F9 i( P% C. Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降
' ]+ B. l1 `4 s6 f* ^* ~ }, v4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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. Y+ a& Z# u0 w6 Rwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! a0 B" F! O! Y
茶公仔箱論壇0 |, L1 l: K% Y. j% Z
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險- v; y1 m w. k
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
5 A( ^ s+ O$ A+ ftvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
: v) P! Y. z! M/ r1 C7 o2 S$ u* M4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
+ y$ O* k) d' U: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能1 n0 Y M. W u
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性www.tvboxnow.com+ I; H! V* E! Q& [* L% n& [
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 d8 \. b+ L: B8 ]) q! F: y8 \公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb X, k. j% Q9 D3 s8 E- u7 v
9. 白茶能防止肥胖
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
! R: Q- G0 P( e* u, h5 I- G+ p1 p2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb g3 i. o- b0 u3 C# Z
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
- C: U E! I) W% ~( Q& K0 d6 G4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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