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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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* z) \0 i+ @' h$ Dwww.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。公仔箱論壇1 I$ y+ l% y4 l' u% W( i! {
" A, a% U" n8 P ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb: U& R1 B+ u$ p* e- _$ \3 h
# A4 a: e* @3 W( V& p8 h) x9 B公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。
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Z1 Q4 l0 v( Z' C) D公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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( j6 u& s4 P& I+ h3 C3 @" o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K9 Q' L, v+ C8 q; i7 A
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o! i+ P$ V4 I" f
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
& x, ~% U$ e# I' a3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* S6 J: r: m- U! w- l$ K3 Owww.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能
) T/ |6 e- U* b& y- E5. 減少心臟病發可能* y% C( p& j0 i: J: ~8 ]
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
, C3 u# _. M9 g& K/ V7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇$ U3 S+ a4 n9 ?; n2 y1 m% ^5 R
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
3 U. [5 z5 u3 [9 I" k v; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S! Q, C& f- ctvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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% u) V1 h+ K4 U& o% b4 f9 Twww.tvboxnow.com1. 造成牙齒變色
9 b* U3 h! @+ c& utvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險- M# j8 [6 f5 j {! O
3. 流向心臟的血液量下降% \# `1 v' b: Q6 \1 N
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 l$ Y6 ~# E8 f# [
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6 E. z6 \! H- {2 y0 r2 Z; E1 W茶
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' W8 C2 D4 q$ k2 N7 R" E7 y- Zwww.tvboxnow.com1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q7 F. v, g. ]4 w
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q5 M8 _2 [3 {5 S4 ~, Q
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 C: V' Y6 q6 E( |2 J/ C& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒 q% G$ W, ?4 q: ^+ Y1 f8 n
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb2 V; F' K2 {% J9 N6 \
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb/ p3 a3 c' V! ^
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇$ {9 U1 }, {2 Q0 K
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
% F4 i/ s9 Q" E5 ^; A9. 白茶能防止肥胖www.tvboxnow.com2 ]3 l' ~% N% s3 N; Z0 `6 t9 F9 C7 C
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb; X5 }6 Q, m* O# f, J8 w
/ S( T( Q- i% X5 @2 J4 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
4 `( f; p. [4 A' I& g- E8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
6 C+ a4 a" y' f公仔箱論壇3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
/ u6 T/ I: G4 r4 B4 W4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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