早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。www.tvboxnow.com: M; C9 f% ]6 k9 z: W3 n3 q
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。公仔箱論壇, G0 u5 Z; I& e' t9 Y+ J/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 U3 @- X+ ^% f) G+ Y. M4 \# Z
咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關
* v7 V3 M7 j) J; _2 g1 K公仔箱論壇
5 ]% F. S2 g8 V9 S5 d美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。www.tvboxnow.com9 l9 ~; a* Z. d( B, q5 J
公仔箱論壇) p. ?3 v+ m% E9 O5 K
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
/ p+ @: F8 b% l8 `8 T+ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Z6 V0 b. e5 q. U4 U+ j& j
新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳
8 b* Q+ u# H: ~0 j7 ntvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' T0 [0 r" e& i* W7 j
研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。www.tvboxnow.com+ ]1 Q$ T2 c, X0 E' F! ~
結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。; T2 V5 ?# U3 c
' J- B9 }6 B5 r) wwww.tvboxnow.com研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。! p* ]! {/ E0 D9 A7 T
www.tvboxnow.com8 [$ {0 m7 Z( s0 y$ Z" q# Z* S2 d
每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康公仔箱論壇2 t- X) ~( g6 \& K3 ~- [
# }" w9 D2 g' w/ z- Ztvb now,tvbnow,bttvb不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 