【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb; A9 p3 A, k; N) m; F- t% F# o
( P4 P( @) P, e0 k$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ g' K8 c# }9 T2 H6 J
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇5 C0 o$ Y' d$ c+ b4 O0 f: t
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' u7 x. ]' N1 D" @6 E1 ]" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號
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, i) A8 `0 r. m( [2 f6 J4 h9 [' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼公仔箱論壇; X: o* }4 A2 g) w9 p( S" U& H
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c% F9 C& X* Y0 I% m
& r/ k( X S. P6 K% \/ |$ R' H: {7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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6 P% z# A2 ?+ ]$ Q2. 夜間抽筋www.tvboxnow.com$ v8 n( N' o' y" Z: f
4 `) e9 X8 t8 `7 j; x/ _在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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" N' m1 G& u1 o3 ?. H4 ^3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇2 t7 H* R- s. u8 L
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4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; |9 O+ C* O- w8 {/ ]' J
$ H/ K! ]7 a+ P+ X7 C" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇# V$ D u1 o/ v# @% ]# ^2 A: i
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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1 O& }, t" F1 W3 q4 Q) Ltvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力
1 t6 }3 P8 {$ T' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C; \4 Z2 |- h R N0 e7 W4 {如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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F* j3 _' ?* i: N: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮# L/ {, t/ B$ k+ n' J, T& z# G
9 h8 n+ p. v- B, \! Q0 kwww.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* k7 j1 U3 e/ T; x' a' Y! G
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb3 U0 T" Q0 i' T( |
0 @9 n5 i! Q( ^3 |% u2 G" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇1 k, L/ }& t: p( H) Z8 Y6 Z
( y# `( J- F0 ]www.tvboxnow.com在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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$ `6 [ r" A3 R( @www.tvboxnow.com1. 不點過油菜
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9 l1 `! D Z% i- P7 j- E- |: E) Y血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ \: {" P) W. p+ {
8 W& |) o8 f9 K6 P4 d6 ^* B2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g6 k) y9 h6 h
# M% j" n" E/ T9 a8 \一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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( L8 O& q' _% P5 M7 @tvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。: u+ p( G; R1 V) i( I' I) M' N7 x
/ j$ M+ F# \8 R& O. \3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb) P, n5 n* G+ F1 ^ n( a; L8 n" Z
& F8 X( G8 j( x+ h& F9 r如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。www.tvboxnow.com, `) d$ h# u% u. R m Z: C
, \9 u: y6 M- i6 S1 w, Z8 R4. 注意搭葷素公仔箱論壇2 u$ i% K8 f! G' O, v
+ Y3 E9 k; p8 ]3 r- U這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇9 N; ]$ A* ]) Y7 A7 j1 p. x" ~: G
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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