彭鑫中醫博士 - 呼吸速度與壽命 (字幕)& _0 j) @: I# E2 }$ f4 W1 m) O
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【摘要】運動時,氣息要細、勻、綿、長,不能急速。呼吸越慢長,壽命越長,這是動物界的規律。人命在於呼吸之間,通過修行、放鬆,、學習傳統文化,可使心變得不糾結。當心一鬆,氣則順,呼吸則深,人則健康長壽
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